现如今大家的经济水平越来越好，生活水平也越来越高，餐桌上的菜品也逐渐从单一到多样化，从以素食为主到荤素皆全，天上飞的、海里游的、地上跑的......，中国人的美食文化让世界都为之赞叹。面对琳琅满目的美食美酒，我们不能辜负，暴饮暴食、运动减少、熬夜等等互相作用，最终诱发了脂肪肝。
脂肪肝到底要不要紧？需不需要治疗？
什么是脂肪肝？是吃肉吃多了导致的吗？那是不是肝脏外面包了一层油？脂肪肝可不像肠管一样，这些多余的脂肪是在肝细胞内并且发生变形，从而导致一系列病理变化。按照肝细胞内脂肪堆积的程度，分为轻度、中度和重度，需不需要干预和治疗，要看脂肪肝的严重程度来决定。
即使是轻度的脂肪肝，也是身体健康发出的信号，需要你注意一下是否身体的其他系统出现了问题，如血糖、尿酸、血脂等。我国脂肪肝的发病现状：每4个人中就有一个脂肪肝。正因为常见所以更加容易被人们有意地忽视，听之任之，发展到一定程度就会出现脂肪性肝炎，甚至有可能发展为肝癌！这可不是危言耸听，任何疾病都是有一个发生发展过程的，不要等到严重了才去重视。
轻度脂肪肝是可以逆转的，要积极做好生活干预
肯定的说，轻度的脂肪肝也是需要积极干预的，不是放任不管。有相关研究表明，轻度脂肪肝可增加71%的死亡风险，这个数值可不低，给人当头一棒。脂肪肝并不是单独的一个疾病，它的出现说明身体代谢的环节有异常，很有可能伴随其他代谢性疾病，我们要引起足够的警惕。
一般来说，轻度脂肪肝早发现、早治疗。是可以逆转的，大部分脂肪肝患者经过干预以后可以恢复健康。比如生活作息规律，加强体育锻炼等大家熟知的方式，值得强调的是这2点。
1.限制糖的摄入
脂肪肝虽说是脂肪堆积过剩，但是在体内糖和脂类是可以相互转化。如果只是单纯减少了脂类物质的摄入而不是糖类食物的控制，效果也不会很好。
2.过度节食和减肥
脂肪肝主张控制饮食总量和结构，但是不是盲目减少。过度的节食和减肥，不仅会出现报复性饮食，还会出现营养不良，体内负责转运脂类的载脂蛋白缺乏，反而会加重脂肪肝。
中重度脂肪肝，必要时进行医学干预
当脂肪肝发展到中重度，单纯的饮食改变和运动已经不足以延缓疾病的进展速度了，就需要根据自身的情况以药物治疗为主，生活方式改变为辅。当然了，具体使用何种药物，需要经过专业的医学相关检查，明确疾病的类型以及现状，遵医嘱用药，按疗程治疗。一般是对症治疗，如高血脂的通常会选用非诺贝特、金水宝胶囊；高胆固醇血症的患者会选用他汀类。
特别是有脂肪肝、肝硬化、糖尿病、肥胖症家族史的人群，即使现在还没有脂肪肝，也要定期体检。早发现早干预，是脂肪肝的最佳选择。
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