高血压，这个21世纪最重要的“健康杀手”之一，想必大家并不陌生，可是如果真的问您了解它吗，可能就要打上问号了，今天小编把高血压的前世今生，来龙去脉一次跟大家交代清楚。
近年来，随着人们生活水平的不断提高，物质生活的不断丰富，高血压的患病年龄也逐渐在向着年轻化发展，使得人们过早地遭受高血压带来的损害，首先我们就先来聊聊高血压发病的重要危险因素。
高血压危险因素包括遗传因素、年龄以及多种不良生活方式等多方面。人群中普遍存在危险因素的聚集，随着高血压危险因素聚集的数目和严重程度增加，血压水平呈现升高的趋势，高血压患病风险增大。
一、高血压的危险因素：
（1）高钠、低钾膳食:是我国人群重要的高血压发病危险因素。INTERSALT研究发现，研究人群24小时尿钠排泄量中位数增加2.3g(mmol/d)，收缩压(SBP)/舒张压(DBP)中位数平均升高5～7/2～4mmHg。现况调查发现年我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g，虽低于年的12.9g和年的12.0g，但较推荐的盐摄入量水平依旧高75.0%，且中国人群普遍对钠敏感。
（2）超重和肥胖:超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险，同时也是高血压患病的重要危险因素。近年来，我国人群中超重和肥胖的比例明显增加，35～64岁中年人的超重率为38.8%，肥胖率为20.2%，其中女性高于男性，城市人群高于农村，北方居民高于南方。中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现，随着体质指数(BMI)的增加，超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16～1.28倍。超重和肥胖与高血压患病率关联最显著。
（3）过量饮酒:过量饮酒包括危险饮酒(男性41～60g，女性21～40g)和有害饮酒(男性60g以上，女性40g以上)。我国饮酒人数众多，18岁以上居民饮酒者中有害饮酒率为9.3%。限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，SBP下降3.31mmHg，DBP下降2.04mmHg。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足，相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。
（4）长期精神紧张:长期精神紧张是高血压患病的危险因素，精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。一项包括13个横断面研究和8个前瞻性研究的荟萃分析，定义精神紧张包括焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧等，结果显示有精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.18倍和1.55倍。
（5）其他危险因素:除了以上高血压发病危险因素外，其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常等。近年来大气污染也备受