随着生活质量的提高，很多人摄入的热量也随之增高了。导致身体出现各种的健康问题，高血脂就是比较常见的一种病症。高脂血症对人体健康有直接的危害，它对身体的损害是隐蔽的、循序渐进的和系统性的，严重时会危及生命。因此，对于高脂血症，应采取预防措施。
中老年人应该怎么预防高血脂？
1、时刻