高血脂不像高血压、高血糖，从字面意思就可以直观的理解。先说血脂，它是血液中脂肪类物质的统称，主要由胆固醇和甘油三酯组成。我们所说的高血脂指的就是高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症三种。
血脂过高就会发生不同的疾病，如果胆固醇指标异常会导致冠心病、心脏性猝死、心肌梗死，这么看来高血脂的危害真的是极大。我们在生活中，要留意自己有没有这些血脂高的症状。
血脂高的症状有：身体上某些部位会长黄色的小皮疹，多在脸上、眼角周围就能看到；时常有头晕头痛的症状、胸闷气短；身体各关节部位会出现黄色结节，有时候在手掌上也会出现黄色条纹；腿肚包容易抽筋、有刺痛感；有这些症状的时候，医院测下血脂高不高。不要以为只有胖人才会血脂高，要知道有可能因为环境、遗传的关系，瘦人也会血脂高哦！
所以有以上症状时，就应该及时就医。对高血脂有了深入了解之后，无心还有话要说，有可能说了男同胞会不高兴的话，但是对大家的身体却有好处的话。
在很多人得知自己有了高血压、高血脂、高血糖后，为什么控制的都很好，那是因为他们舍去了一些不好的习惯，学习了一些好的习惯。我爸就是一个很好的例子，他觉得吸烟是他人生中的一大乐趣，不可能戒烟的。但最终以高血压昏倒住院，医生给予警告，自己乖乖的戒烟了。
血脂高也是一样的道理，血脂高的人最好是把烟戒了、把酒戒了，因为吸烟喝酒会破坏血脂平衡；而且五谷杂粮吃起来，吃全谷类食物，可以降低血脂，降低那些“坏”的胆固醇。文末祝大家身体都棒棒哒，远离三高。
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