一、番茄炖牛肉的营养价值1、增长肌肉。由于牛肉含有十分丰富的氨基酸，人体食用后有助于肌肉的增长。所以体虚者可以适量食用。、提升免疫力。因为番茄炖牛肉含有非常丰富的蛋白质，食用后可以补充人体内的蛋白，从而促进免疫力提升。3、美白。番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常丰富的维生素素C，适量食用可以有效地帮助人体抑制体的色素沉淀起到美白的作用。二、食用番茄炖牛肉的禁忌1、感冒患者忌食。由于牛肉性温，有一定的补性和热性。所以感冒患者忌食用，以免加重病情。、高血脂患者慎用。由于牛肉中还是含有一定量的胆固醇，所以建议高血脂患者慎用或者少量食用。3、忌饮用白酒。食用牛肉时饮用白酒将导致体内上火，从而影响人体健康。
By美食花娘
用料番茄1个牛肉适量八角个葱姜适量盐适量汤少许鸡精适量耗油1勺黑胡椒粉适量圆葱适量大蒜切片适量做法步骤1、牛肉切小块备用
、圆葱，番茄，大蒜切好备用
3、所有备料
4、起锅烧油，放入圆葱、番茄、蒜片炒出香味
5、到入适量温开水烧开放入切好的牛肉
6、大火烧开后转小火慢炖30分钟
7、起锅放入黑胡椒粉，芝麻香油，小香葱，开吃了^ω^
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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