TUhjnbcbe - 2024/9/2 17:52:00
血稠，上不来气？一到夏天，很多高血脂患者都会头发蒙、上不来气，感觉是血稠了。事实确实如此，天气逐渐变热、身体往往缺水，造成血液粘稠，血液输氧能力下降，引发脑缺氧症状。因此，有老年人到门诊要求挂“活血化淤”的水，“降血脂、疏通血管”。输液能降脂吗？不仅是他们，相信很多人都听说过挂水有好处，降血粘、洗血管，预防中风。大错特错。“降血脂通血管”输液用药，一般多是活血化瘀的中药注射剂，或者扩血管的西药。不论是哪一种，作用时间一般均为6～8小时只能起到短暂的治疗作用，并不能长效降脂、预防中风。救命药不能提前用暂时性地扩张血管，降低血液黏稠度，增加循环血容量。这是提前透支了“血管被扩张，血流被加速”的能力，可能会觉得暂时的“头脑清醒，浑身有劲”。一旦等到血栓形成，真正中风需要输液时，往往会出现药物耐受、效果欠佳的情况。它们就不起作用了，无药可用。血脂正常了，能停药吗？很多高血脂患者都关心这个问题：“我的血脂已经正常了，降脂药还需服用多久？是否可以停服降脂药了？”不能停药高血脂是一种慢性病，对动脉粥样硬化和冠心病的促发作用终身存在并逐步加重。降脂药的作用是暂时的，持续时间不会很长；一旦停药后血脂会很快回升。因此，降脂治疗应该长期坚持。降脂是持久战没有一次性治好高脂血症的办法，只有坚持长期服用降脂药，才能真正预防冠心病、脑梗等心脑血管疾病。某些宣传吹嘘，血脂过高不用愁，只要洗洗血，就行了。这实际上是一种不负责任的误导。专家已经指出，洗血的作用只能维持几小时、或者几天。长期低脂饮食饮食疗法是高血脂治疗方法中最“不花钱”的，而且是最简单的。每一位高血脂患者，需要谨记以下饮食原则：少油、低脂、高膳食纤维。1、低脂：如谷薯类及其制品，豆类及其制品，瘦肉、低脂或脱脂奶。少吃高脂肪食物，如肥肉、腊肠腊肉、黄油、奶油等。2、少油：可用蒸、煮、拌等少油的烹调方法，植物油不超过每人25克/天。肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，剔除禽类的皮。3、高膳食纤维：可降低胆固醇的吸收；如莜麦、玉米、燕麦等粗粮。蔬菜保证每天克，如：洋葱、香菇、海带、芹菜等。坚持运动研究表明，一次持续30分钟的耐力运动总胆固醇下降0.26mmol/L，低密度脂蛋白（坏胆固醇）下降0.13mmol/L，高密度脂蛋白（好胆固醇）升高0.03mmol/L。快走、慢跑、走跑交替、骑自行车、上下楼梯、爬山、游泳、划船等需要持续一定时间的运动，都属于耐力性运动。关键是：每天都要坚持运动30分钟。（资料与图片源于互联网）