49岁大哥，血脂从7.8降到1.2，医生：或因坚持3事，或可借鉴
49岁的李大哥在楼下开了一家烧烤店，由于手艺特别好，加上为人热情，和任人都聊得来，所以生意一直很火爆。这么多年来生意都比较顺风顺水，而在事业红火的同时，李大哥的体重也在逐渐上涨，之前只有斤左右，现在已经将近斤，属于偏胖的人群。
前段时间，因为烧烤店生意火爆，员工们一直都没有好好休息，所以决定请他们吃饭，决定好好犒劳一下他们，然后不好的事情发生了，刚吃完饭准备回家，还没出门就晕倒在地，员工见状，医院，经过检查是高血脂，需要好好调理。
李大哥十分疑惑，怎么会突然脑梗，在医生的来了解下，发现李大哥在前两个月前就出现了头晕头痛、手脚麻木的现象，这是高血脂的症状，而高血脂不及时调理就会引起身体出现异样，导致脑梗的出现。
提醒：血脂持续升高时，身体或或有4个迹象
头晕头痛
身体的多种器官都需要靠血液来维持正常运转，若是血液粘度在不断升高，就会造成血液流通速度受到影响，处于缓慢的进程，导致不能及时供给大脑，大脑就会因为缺血引起头昏。头痛等迹象。
耳垂干燥
耳垂是软组织，在血流能正常供给的时候，会处于湿润状态，若是血脂升高，体内的血液流通缓慢，就会造成耳垂部位供血不足，从而失去光泽变得肝脏。
手脚麻木
血液与身体融会贯通，及时供给个各个部位，维持体内平衡，血脂升高时，血液是最受影响的，容易影响血液和氧气无法及时供给脚步，导致脚部因缺氧、缺血而出现麻木。
视力下降
当血脂升高的时候，血管内会堆积大量脂肪，导致血液异常黏稠，在经过眼球部位的时候，会压迫到视网膜神经，造成压眼部出现不适，出现眼睛酸痛、眼前发黑、视力模糊下降等等情况，甚至会频繁的出现，对生活造成困扰。
医生坦言：想要稳定血脂水平，平时要做好3点
补充降脂营养物
高血脂的出现与我们自身的不健康生活习惯关，若想调控血脂，令血管健康，不妨适当补充涵盖藜麦、桑叶、大豆等多种降脂营养物的单贝豆太，帮助有效清理血液中的有害物质，促进血脂稳定。
这类物质中含有多糖、硒、锌等多种活性成分，有助于在滋养血管，清理血管内部多余的脂肪物质，令血液流通顺畅，对于降低甘油三酯以及胆固醇的含量也十分有益。此外单贝豆太中所含营养成分有助于软化血管，增强血管的弹性，抑制血管壁中脂质斑块的生成，提高细胞活性，令血脂逐渐恢复至平稳状态。
多补充水分
对于高血脂患者来说，体内血液的浓度会比常人高出不少，平时可以多喝水，通过水分稀释血液的粘度，加速血液的流通，促进体内血液的新成代谢以及将体内的有害物质快速代谢出去，在一定程度上有助于预防血液的堵塞，所以，患有高血脂的人群，不妨多喝一点水，有助健康。
调理饮食结构
检查出高血脂之后，饮食方面要多加注意，因为很血脂升高与我们自身的饮食习惯有一定关系，所以忌口十十分重要，像一下高糖、高脂、高油的食物最好不要食用，在一定程度上有助于缓解血管的压力。为了血管健康，日常饮食尽量以蔬菜水果以及粗粮为主。
小贴士：平时早睡早起，晨起锻炼身体，对于维持身体健康有着很大的帮助，且有利于及时控制血脂水平。