现在生活好了，餐桌上的高热量、高脂肪食物越来越多。
什么甜点、肥肉、油炸食品层出不穷，平时工作累了，就想吃点儿有味儿的，肥甘厚腻、胡吃海喝、暴饮暴食，熬个夜、撸个串、吃个夜宵也是常态，再加上运动少，一些“吃出来的病”，就该找上门来了!
这不，1个月前，门诊就有一个病人，好家伙，还不到40岁，高血脂、高血压、高尿酸就占全了，还有脂肪肝。
一问，果真都是“吃”出来的“富贵病”，长年喝酒、吃肉，运动还少。
经过问诊，再结合着舌象、脉象，这一大堆病，就一个原因引起的：痰湿。
原理也很简单：吃了太多的肥甘厚腻，影响了脾胃的运化，运化太差，这些吃进去的肥甘厚味是变不成营养的、只会形成影响代谢的垃圾，又加之不运动，时间一长，这些垃圾就会化成“痰湿”堆积沉淀在身体各处，痰湿日久又会化瘀。
痰湿淤滞都是黏腻的，就像油脂一样进入血脉，血液浑浊粘稠形成高血脂。
血液粘稠瘀滞，肯定流不动，就像河道一样，淤泥越来越多的时候，河水流动的速度就会慢下来，再发展就堵了，堵得时间越长，对血管壁的压力就会越大。高血压就没跑了。
痰湿瘀滞一旦阻碍了经络，痛风就会形成。
如果它们堆积在肝脏，时间长了，慢慢就会导致脂肪肝。
但咱们这位患者表示，没时间也没精力天天熬药吃，就想着能不能开个泡茶的方子，平时也方便。
这不，考虑到对方的需求，我在要求他必须清淡饮食，再加上每日一小时运动的前提下，给他开了茶疗方。
这个茶疗方很简单，就四味药：
山楂15克、陈皮9克、丹参6克、车前子9克
这第一味呢，就是药食同源的山楂。
平时大家都知道，山楂开胃消食，“北京糖葫芦”更是男女老少皆爱的。
《简便单方》里提到：山楂肉四两，水煮食之，并饮其汁，其善治肉食不消。
山楂，归脾、胃、肝经，最大的作用就是消食健胃，可以行气散瘀，化浊降脂。也就是说很擅长消“痰湿”、排“痰湿”，先消化肥甘厚腻堆积的痰湿垃圾，实在消化不了的就把它排出来。
痰湿，最好的方法就是化开，这就需要理气，气行则津行，通过理气来化痰。
《本草汇言》：“味辛善散，故能开气；胃苦开泄，故能行痰；其气温平，善于通达，故能止呕、止咳，健脾和胃者也。东垣曰：夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居其首焉。”
陈皮苦温，可以化痰止咳，可以理气燥湿，也可以健脾和胃。
本身理气功能强大，气行则津行，既能理气来化痰湿，又能健脾胃来助其恢复运化功能，运化痰湿。
当然，选择陈皮，最好是选择陈年的，越陈越好，新会的陈皮最佳。
这第三味，就是丹参了。
《云南中草药选》："活血散瘀，镇静止痛。”
丹参擅长的就是活血化瘀。前面也说到，痰湿日久会致瘀，丹参正好可以通血脉，冲破瘀阻，让气血流畅自如，减轻血管压力。
最后一味就是车前草。
车前草，归肝、肾、膀胱经，它最大的作用就是清热利尿，善于调理很多肾与膀胱湿热导致的疾病。
如果肾脏本身代谢差，再加上大量的湿热浊气长期集聚，尿酸就会沉积、肾脏会产生更多毒素，就这些理应排出的浊水、浊物，无法被肾脏过滤，无法通过小便排出去，就形成了痛风。
而车前子有很强的排浊能力，能助肾脏把这些痰浊湿浊通过小便利出去，尿酸自然就降下来了。
那问题又来了，车前子是能通过利湿、利尿来降尿酸，但为什么它能降压？
其实，很简单，湿聚化痰，利湿，湿少痰少，湿气没了，痰就没了。
有一点，我们需要知道，所有的痰湿淤滞，这些垃圾产物，时间一长，都可化热。热性更黏腻、血液更粘稠、流动性更差。
从这个角度来看，车前子，不仅仅是去痰湿，还能清湿热，真的绝妙！
再换个角度讲，当气血并走于上，气血上冲脑窍时，血压会升高，车前子通过利尿，把这个压力往下撤，这样血压就下来了。
和西药的利尿剂原理一样，但咱这个车前子可谓是天然的利尿剂，是天然的降压药啊。
就是这简简单单的四味药，充分发挥它们祛痰化湿消滞的功效，高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝，统统都能拿下。
咱们这个患者，在喝了一个月后，身体明显轻松了，乏力困重感明显改善，“湿气”症状明显减轻。
医院检查时，高血压、高血脂、高尿酸包括他的脂肪肝，指标都下降了。
但是，不是说一个小茶方就能治百病，通过上面的描述，大家应该也能看出来，这个食疗方，是针对调理由痰湿引发的一些列病症，如果你的病因不在这儿，可不能随意饮用。
最后，咱必须要强调一点：
在喝这个化痰湿茶疗方的同时，如果你的饮食习惯不改善，继续吃一些肥甘厚腻生痰湿的食物，运动锻炼也跟不上，痰湿代谢不了，相关病症是根除不了的。
你想像一下，一个排水管，我这边给你排痰淤，你那边又输入，怎么可能有排空的时候！
总之，平时要保持良好的生活习惯，避免烟酒、胡吃海塞、熬夜、肥胖等，别一不小心“养出”一堆“富贵病”来！