北京权威看白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/马上就要过年了，每家每户餐桌上肯定有很多高脂肪高热量的东西，不顾身体的狂吃肯定会让身体你受不了的，特别是本身就有高血脂的人，这样很容易旧病复发，那么我们应该怎么吃才好呢？下面这些东西可以降血脂：丹参：最明显的作用是活血化瘀，可减少胆固醇、甘油三酯，这样就可以降血脂。丹参还可以清除动脉粥样硬化斑块，减小血液粘度，预防血栓形成，十分有效的清除机体内代谢的垃圾。绿茶：经常和绿茶可以让人瘦，去人脂。高血脂多喝茶，茶叶中有茶多酚、多种维生素和微量元素。特别是绿茶，降低胆固醇在动脉壁上沉积，预防动脉粥样硬化，具降血脂的功能。洋葱：味道辣，具有杀菌的作用，具有营养价值，脂肪含量低，几乎没有。而且洋葱有前列腺素A的植物，舒张血管，降低血栓。洋葱可以增加纤维溶解酶活性，降低血脂。山楂：山楂是天然的降脂药，有活血化瘀，健胃消食的作用。山楂矿物质丰富，维生素含量多，具有降低血脂的作用。但是山楂是酸性的食物，空腹的时候最好不要吃，还有就是脾胃虚弱或胃酸分泌过多的人也不要吃。三七：三七有人参三七的称号，补血是第一的。服生三七，可以活血化瘀，消肿止痛，服熟三七，能补血，对心血管等多种疾病有效。同时三七能促进血液循环，有效降血脂。查看原文
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