高血脂早就不再是老年人才会患上的疾病，越来越多的年轻人也同样出现了高血脂的问题，尤其是今年29岁的小张，因为从小就特别的肥胖，体型魁梧的小张，早早的就出现了三个问题，其中最严重的还要说是高血脂。这让小张的血管中存在着大量的血栓，而且半年前更是因为中风，曾经两次被送进了急诊。虽然前两次中风并没有让小张留下什么遗憾终生的问题，可是也让他意识到了健康的重要性，于是立刻采取了这些措施，最后成功的把高血脂的问题彻底解决了。
1.饮食注意。相信每一个有着高血脂问题的人，饮食上都存在着很大的错误，就是喜欢吃油腻的食物和过于甜的食物，这两种食物都会转化成大量的脂肪储存的血管中让高血脂形成，并且很容易引发脑溢血和脑血栓。
2.适当运动。如果感觉自己明明吃得不多，却依然有着高血脂的问题，这是因为运动量太少，吸收摄取的能量远远超过消耗的能量，同样导致血管中有着大量脂肪的堆积，自然形成高血脂。
所以，严格执行这两点，让高血脂彻底远离。