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TUhjnbcbe - 2024/7/14 22:48:00

提要:吃不完的蔬菜做成干菜同样美味

俗话说“三月不知肉味”,是形容日子过得清贫,没有多余的钱财购买大鱼大肉。但是也没有听说过谁因为只吃蔬菜,多日不吃荤菜的有什么健康方面的问题,天天吃大鱼大肉的人,却经常有各种各样的毛病,高血压、高血脂、糖尿病等等。所以大家都离不开蔬菜,但是不论哪种蔬菜都是有季节性的,新鲜的蔬菜容易坏,不耐储,所以在农村,经常有人把蔬菜做成菜干,这样一年四季都可以吃到。

在农村都有哪些蔬菜可以晒干以后吃呢?

秋葵干,富含多种蛋白质、脂肪、碳水化合物,鲜秋葵可以做成孜然油剪口味的,酥脆爽口,非常好吃。把秋葵稍加调料处理,然后烘干,可以直接嚼着吃。

小芹菜干,切成小段,风干以后,等吃的时候配上葱姜蒜、腊肉干炒,非常可口。

黄瓜干,选择新鲜的并且带小黄花的黄瓜,清水洗净,然后切成薄片,自然风干,然后贮藏起来就可以了。

苦瓜干,据说可以用来泡茶喝煲汤。

茼蒿干,晒干可以入药,虽没有新鲜茼蒿下火锅来的爽口,但是干茼蒿可以治疗脾胃不和、咳嗽痰多、烦躁不安等症。

萝卜干,这个比较常见,与粉条、大肉混在一起,包包子。

干辣椒,这个不用多说了,红干辣椒,家家户户做菜都离不了。

红薯干,或者干红薯片,也是一种美味,可以再蒸米饭的时候放上几片红薯干。

干槐花,槐花含苞待放期最佳,采摘后,用热水焯一下,然后摊开晾干,装到麻袋里面,想啥时候吃都可以。槐花炒鸡蛋绝配。

此外还有竹笋干,豆角干,菜花干、菠菜干等等。几乎没有哪种蔬菜不能做烘干处理。采用了烘干的手段,解决了蔬菜运输难,食客可以吃到多种不应季的蔬菜,大大的方便了人们的生活。

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