普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。虽然其他品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的。所以说它是茶中“阿司匹林”一点都没错！
专家表示普洱茶茶气温和,润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿、降血压、强血管,适宜所有人群饮用。但是怎么喝也是有讲究的哦，小编将为您详细讲解怎么喝？一起来看看什么时候喝能发挥出最好的效果：
1、早上喝
普洱生茶是属于没有加工过的天然普洱茶，并且在工艺的处理上也是减少了一道工序。最好先洗茶一遍再冲泡，这样更加保证到卫生。早上喝生普能够提神，以前精神状态都好。
2、饭后2小时喝
在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降血压的目的。
喝普洱茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量，有降低血压的功效。同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病（如脑血栓、冠心病等）有效。据最近在荷兰进行的流行病学调查结果，饮茶多的人群患冠心病的危险性可降低45%。
不过喝茶的时候切记不可以空腹喝茶哦，很多朋友早起第一杯水喜欢用茶来代替这是不对的。喝茶有讲究，盲目喝茶或不适当喝茶则会对身体健康产生危害，所以喝茶时避开这些坏处才好饮用普洱茶。