导语：高脂血症是一种常见的临床症状，血脂是人类血清中胆固醇、甘油三酯、脂质和其他物质的总称，其中胆固醇和甘油三酯与临床关系更为密切，胆固醇和甘油三酯在血清中显著升高，这通常被称为高脂血症，也被称为临床高脂血症。
高脂血症是一种常见的慢性代谢性疾病，通常与遗传背景、环境因素、生活方式和饮食结构密切相关，如果控制不好，很容易出现一系列并发症，对身体造成严重影响，为了避免血脂问题，除了养成良好的生活方式外，我们还应该及时调整饮食结构，远离高胆固醇食物。#爱乐养生#
血脂升高后，会给身体带来什么危害？
1、导致心血管疾病
心血管疾病的死亡率非常高，在中国农村居民中排名第一，在城市居民中排名第二，长期高血脂和长期无法代谢血脂容易导致血液粘度、动脉粥样硬化、心脑肾损害，并促进心血管疾病的形成。
2、肝损伤
高脂血症会导致肝功能损伤，长期高脂血症会导致脂肪肝，肝动脉粥样硬化和肝小叶损伤后，结构会发生改变，进而导致肝硬化和肝功能损害。
3、导致高血压
高脂血症不会直接导致血压升高，而高脂血症可通过不同途径间接导致血压升高，血脂升高可直接导致肥胖综合征和腹围增加，肥胖综合征和腹围增加可直接导致代谢综合征。
此外高脂血症患者会出现血管腔狭窄，血流动力学阻力增加，从而进一步加重高血压，在高脂血症中，患者的血液粘度也会增加，因此血液流动阻力会增加，因此血压会显著升高，因此高血脂会导致高血压。
4、中风
高脂血症是中风的重要危险因素，在高脂血症的情况下，过量的血脂会沉积在血管内皮下，导致动脉粥样硬化，从而可能形成脑血栓和中风，脑卒中是一种致残率高、死亡率高的疾病，应引起高度重视。
一旦血管狭窄，大脑的血液供应就会不足，一旦斑块脱落并阻塞脑血管，就会导致脑梗死，患者可能有局部神经症的临床表现，如在饮用水中呛咳、体力活动不良、言语不良及其他相关临床症状。
提醒：这几类食物尽量少吃
1、高脂肪食物
如果你在饮食过程中总是喜欢吃高脂肪食物，可能会影响你的健康，甚至容易诱发高脂血症，过量摄入油脂和胆固醇会影响患者血脂比例，在短时间内增加血液中的甘油三酯和胆固醇，增加血液粘度，影响正常血液循环，使血管更容易堵塞，猪肉、猪肝、鸡皮和油炸食品，高脂血症患者应尽量少吃。
2、腌制食品
在腌制过程中，需要大量盐，这将导致此类食品中的钠盐含量过高，增加经常食用腌制食品的人的肾脏负担，并增加高血压的风险，此外食物在腌制过程中会产生大量致癌物质亚硝胺，再加上高浓度的盐，它会增加患病的风险。
3、含酒精的食物
含酒精的食物也是高脂血症患者的禁忌饮食，酒属于刺激性饮料，会刺激体内甘油三酯和胆固醇的合成，导致血管硬化和血脂浓度升高，而饮酒会导致卡路里和脂肪摄入过多，导致身体慢慢变胖。
4、奶油蛋糕
许多女性朋友通常喜欢吃奶油蛋糕，虽然它们非常美味，但糖尿病的含量相对较高，此外还会导致肥胖和影响血脂水平，其中人造黄油属于反式脂肪酸，一次性过量摄入还会导致血液浓度升高，从而增加血管负担，导致血栓形成和动脉粥样硬化，对身体造成极大伤害，因此也建议少吃动物奶油。
结语：
建议你多吃些山楂，酸甜味不仅有助于健胃、促进消化，而且对活血化瘀也有一定的作用，它可以清除血管中的有毒废物，降低血液浓度，防止血脂升高，有助于降低动脉粥样硬化的影响，有助于血管通畅，解决血脂问题。