导语：人的血液是营养和废物的“载体”，也是流动在血管和心脏的红色不透明黏稠液体。血液由血浆和血细胞组成，而血浆中含有甘油三酯和类脂等成分，这些物质统称为血脂。
提到血脂，很多人会想到高血脂，高血脂是一种代谢疾病，其发病比较缓慢，在早期或轻度时，几乎没有任何感觉。很多人都会忽视它，直到出现一些迹象、或不适表现。
01血脂过高的危害有哪些？
1.高血压
血脂高有可能引起高血压的发生，这主要是因为血脂高会使人体的动脉粥样硬化，导致心肌功能出现紊乱。促使血管动脉发生痉挛，使肾上腺分泌升压素的增多，从而引起高血压的发生。
2.影响心脏
随着患者体内的血脂含量不断升高，血液会变得越来越黏稠，血液的流动速度也会随之减慢。
时间一长，血管就会出现堵塞的情况，从而导致心脏供血不足，使得患者出现胸闷以及胸痛的问题。
3.诱发肝脏疾病
长时间高血脂还可能会导致肝脏功能受损，肝脏周围的动脉出现了粥样硬化之后，疾病可能会发生。还可能会损伤肝小叶，让肝脏结构出现变化，在持续发展的过程中导致肝硬化出现。
4.头昏脑涨
高血脂患者经常会伴随着头昏脑涨的现象，即便是刚刚睡醒，也会觉得自身头脑不清醒。在吃完早餐之后会有所改善，但是一到中午，又会出现同样的问题。
5.加速动脉粥样硬化
长时间的高血脂可能会加速动脉的粥样硬化，对动脉血管健康不利。很多人是因为长时间的高血脂影响了局部的循环，血管粥样硬化速度加快可能会让血管的脆性增大。
02假如出现5种症状，建议去查一下
1.鼻上长皱纹
脸上有皱纹也是很常见的现象，尤其是眼角周围很容易出现皱纹。如果鼻梁处出现一道横纹，逐渐加深变成一道皱纹，又被称之为“鼻褶心征”。
出现以上这种现象的话，或许是血脂异常导致的，出现了血管堵塞的情况。这医院做个检查，不要等疾病问题严重化。
2.面部长黄斑
血脂升高，血液中的脂质过高，会导致脂质在体内堆积，脸上的皮肤比较薄。最容易发现脸上出现黄斑，出现这情况时一定要注意。
除了面部会长黄斑之外，高血脂患者大腿，胳膊，眼皮，脖子等部位也会出现黄色的脂肪粒，这都是血脂升高向身体发出的信号。
3.老年环
很多老人的角膜周围都会有一层白色的物质，就称为老年环。除了上了年纪会有，血脂水平异常的人e也会出现这种老年环。这是因为血脂升高时，脂肪也会随着血液向眼睛供给营养。
这些脂肪沉积在眼睛周围，在角膜上覆盖了一层白色的环形物质。这种物质并不会影响人的视力，所以就很容易被老人忽视，一直以为人老了就容易长这些物质。
4.视力模糊
当血脂水平出现升高的时候，十几只脂类成分就会出现沉淀，血液会变得比较黏稠，使正常的血液流动受到一定的影响。从而就会使身体的供血出现不足，那么视力就会出现模糊的情况。
若是血脂长期处于升高的状态中，其视力就会变得越来越模糊。若是出现了视力模糊的情况，医院进行检查。
5.耳内异响
人的耳朵也是个藏污纳垢的地方，人体内的脂肪未充分燃烧，就会有一部分堆积在身体各个角落，其中就包括耳朵。
如果耳朵内的脂质堆积过多，会造成内耳毛细胞损伤，引起血管出现萎缩，听力也会受到影响。并且，高浓度的血小板聚集，会使耳朵供血出现问题，发生嗡嗡响的现象。
03高血脂患者应该注意什么？
1.补充足够的蛋白质
减少脂肪的摄入，就要注意补充蛋白质，瘦肉、鱼虾、大豆、豆制品、脱脂奶是最适合患者的食物。
多吃新鲜蔬果补充足够的维生素，很多蔬菜有降脂的作用，患者每天至少要吃克蔬菜。
2.加强体育锻炼
高血脂的患者平时可以适当进行体育锻炼，能够加快体内脂肪和血脂的消耗，对自身健康大有益处。而且坚持体育锻炼还能更好的提高机体免疫力，减少各种并发症的发病几率。
3.定期复查
血脂高的患者一定要定期做超声检查，以了解血管情况。因为血脂高的患者，如果血管内斑块比较大，堵塞血管，就有可能会导致血管栓塞，进而发生脑梗塞、心肌梗死、下肢缺血坏死等。
4.正确治疗
当出现高血脂的时候，采取一定的治疗方法是非常重要的。建议这些患者应采取正确的方法进行治疗，根据自己的病情选择适合自己的治疗方法。
比如一些药物的治疗方法，或者是根据一些医生的介绍采取其他的方法，但是，一定不要乱服药。
04延伸：如何预防高血脂？
1.控制体重
可以通过控制理想的体重来达到目的，流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯显著高于同龄的非肥胖者。所以控制理想体重，是预防高血脂的一个重要手段。
2.保持平衡心理
易怒、情绪不稳这些不良的心情，都是使血脂升高的诱因。所以，要保持乐观的心态，对待生活采取积极向上的态度;宽容待己，友善待人，与家人、朋友和睦相处，助于维持血脂稳定。
3.定期检查
进行身体检查能够监测血压、血糖、血脂等是否正常，能及时发现体内血脂的异常变化。及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。
如有条件还可做血液黏度检查，发现血脂高者，积极诊治，调节血压、调节血脂、重塑血管年轻态。