随着大家对健康的重视，大家都知道高血压、高血糖、高血脂这三种常见的身体健康指标对人类健康的危害巨大，但是很多人对于“高尿酸血症”确非常的陌生。但如今，高尿酸已经日渐普遍，在很多城市的高尿酸人甚至比三高人群还要多，其中不乏十几、二十岁的年轻人，尿酸一旦偏高会导致多种并发症，比如痛风，头痛，如果尿酸严重偏高还会导致肾结石以及尿毒症。那么尿酸高了该怎么办呢?
近日南通大学联合上海浦东新区疾病预防控制中心病媒生物于寄生虫预防科等多家科研机构进行了《碱性水对小鼠高尿酸血症的保护作用探索》，通过对小鼠高尿酸血症进行干预研究得出了碱性天然矿泉水能有效的降低尿酸的水平，同时对高尿酸导致的肾脏病变有一定的逆转作用。
什么是碱性水？
我国对于碱性水是有明确定义的，pH在6.4以下的水是酸性水pH在6.5-8.0之间的水是中性水,pH在8.0以上的才能称为碱性水。其实人类诞生以来喝的就是碱性天然矿泉水，人类喝碱性天然矿泉水持续了进化的数百万年，在国外特别是韩国和日本，日常饮用碱性水已经成为一种习惯。
为什么碱性天然矿泉水可以降低尿酸？
在《碱性水对小鼠高尿酸血症的保护作用探索》论文中专家学者给出了答案，因为pH9.3饮用水能作用于肾近端小管刷状缘侧的尿酸盐阴离子转运体1(URAT1)，抑制URAT1mRNA的过表达，从而减少对尿酸盐的重吸收，以此降尿酸，从而有效的预防高尿酸血症。
同时pH9.3饮用水还能降低肾组织NGAL蛋白含量，简单的来说就是比如当发生缺血性和毒性肾损伤的时候，肾小管上皮细胞的NGAL将显著增加，在开始的两个小时内，尿液和血液中NGAL水平将显著增加，因此NGAL是早期急性肾损伤的敏感标志物，但是碱性饮用水还能降低肾组织NGAL蛋白含量，从而达到保护肾脏的作用。
实验结果表明，饮用碱性天然矿泉水对高尿酸血症导致的小鼠肾脏病变具有一定的逆转作用，能缓解小鼠肾脏的病理损伤，从整体动物水平上验证了矿泉水对高尿酸血症治疗的保护作用，为健康养生打开了一扇全新的大门。
尿酸高有哪些症状？
如果尿酸超标，我们的身体会出现一些现象提醒我们。手上出现小水泡就是其中的一种现象，因为排尿系统出现异常，就会导致尿酸值出现不稳定的现象，手上出现小水泡就市排尿系统异常的表现，另外还有手指变粗以及手指上的月牙减少，出现以上症状这时候就需要注意了，如果出现关节疼痛就医院体检了。
在人体的复杂结构中，碱性天然矿泉水的功能性较弱，短期来看并不能形成可观的效果，需要长期坚持方能见证疗效。简单地说，碱性天然矿泉水本质上还是饮用水，它并不能替代药品使用，仅仅对于相关疾病具有预防和辅助治疗的作用，长期饮用之下，能够在一定程度上预防缓解骨质疏松、高尿血酸症等病症，而不是治愈。
关于尿酸高血症的预防以及治疗除了上述研究中的饮用碱性天然矿泉水以外，我们还应该进行适当的有氧运动，多食用新鲜的瓜果蔬菜，以及禁忌喝啤酒劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。