妇女绝经后高血压病的发病率高于男性：绝经后雌性激素下降使血脂异常，糖代谢异常等，冠心病的发病利率快速增加。也许您不属于这类人群但我请你看到后把这篇文章分享给你的家人父母。
冠心病是50岁以上妇女的首要死因，女性心猝死率为男性的三分之一，而心肌梗死病死率更是高于男性。与冠心病有关的营养因素有能量，饱和脂肪摄入过高，肥胖，以及维生素，膳食纤维摄入不足等这些因素有很大关系，我说了这是与冠心病有关的营养因素，请你相信疾病真的不是说来就来的，一定是各种因素日积月累的结果！
那我们如何从营养的角度来预防这类疾病呢？
第一，控制能量的摄入，控制体重，推荐低脂肪高碳水化合物的膳食。
建议采用含油酸及多不饱和脂肪酸多的油脂，如茶油，橄榄油，鱼油，玉米油等，胆固醇摄入量小于等于毫克每日，现在好多油类中的营养成分表中都有胆固醇的含量（怎么计算