每一个人都有爱美的心，对于女性朋友而言，大家都想要拥有精致的五官，还想要拥有水润白皙的肌肤。而对于男性朋友们而言，他们更想拥有帅气有魅力的面孔以及8块腹肌。
女性和男性所追求的好身材是大不相同的，女性要求自己一定要越来越瘦才最好。而男性却不会要求自己有多瘦，但是需要拥有漂亮迷人的肌肉，这样才能够更显魅力和颜值。
因为过度肥胖的话，除了会降低一个人的颜值，也会增加患病的风险，对身体伤害比较大。所以多数男性也是为了减肥，一直在努力。
但是，完美的身材不仅仅是越瘦越好。其实也是有一个合理的体重范围，那么男性的标准体重又是多少呢？下面我们就一起来了解一下。
男性超重会给身体带来哪些危害呢？1.脂肪肝
若是我们在生活当中仔细观察的话，会发现身材过于肥胖的男性朋友们，大约50%的人会被诊断为脂肪肝。
由于肝脏器官没有足够的空间储存脂肪，并且再加上摄入过多的脂肪酸。会导致体内的脂肪变得越来越多，滞留在肝脏处，导致肝脏的负担加重。
2.高血压
所以说现在患有高血压的人群越来越多，而且逐渐趋于年轻化。对于20~0岁之间肥胖问题的男性朋友，高血压的发生概率也要比正常男性高出很多。
40~50岁肥胖男性朋友，发生高血压的概率也要高出50%还要多。由此可见，过度的肥胖更会诱发男性发生高血压问题。
.影响男性心理
肥胖还会使男性出现心理问题，因为肥胖的人群外观受到极大的影响，这样就会降低对女性的吸引力。
但是男性是存在很强自尊心的，如果受到影响之后，就会造成各种心理问题。很难通过药物彻底治愈，只有帮助患者进行心理上的调整才能逐渐恢复。
4.易患高血脂症
男性身材过度肥胖的话，还会导致胆固醇以及甘油三酯堆积过多，使血液黏稠度增加。同时还会出现血脂升高，血管堵塞的危险。
男性-cm标体对照表公布，自测，看你有没有达标？1.男生标准体重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪
可以举例说明一下，如果一位男性的身高是cm，那么他的标准体重就是（-80）×0.7＝68.6kg。
男性朋友不妨借助这个公式，计算一下自己的体重，是否在合理范围之内。如果体重上下波动，范围在10%，说明体重比较标准，不用过度减肥，继续保持即可。
但如果自己的体重指数波动范围超过20%则属于超重，低于20%则属于偏瘦。这个时候也要积极采取有效的措施进行增肥或减肥，只有维持健康和到底的状态才是关键的。
2.计算公式：BMI=体重(以千克为单位)÷身高的平方(以米为单位)
男性朋友也可以根据这个公式计算一下，如果高于或者低于标准的数据，也要从中找出原因，不要等疾病问题出，现在后悔莫及。
男性减肥的误区，你踩进了几个？1.不吃饭就可以减肥
结石会使身体处于一个饥饿的状态当中，基础代谢会不断的下降，身体甚至会分解肌肉来供能，这会降低个人的基础代谢效率。
一旦自己恢复到了正常饮食，身体还会容易加速吸收，而体重也会得到反弹，时间一久便很容易带来暴饮暴食的现象。
2.经常滥用药物
调查中也发现，许多民众甚至购买利尿剂、降血糖药、抗忧郁药来减重，藉此来排出水分、抑制糖分吸收并促进新陈代谢。
但这些药不当的使用会有严重后果，不仅会造成失眠、脱水，甚至可能导致死亡。
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