北京哪家白癜风医院好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_js/我们都知道，高血脂要想单纯依靠药物治疗，是很难控制病情的，还需要改掉日常饮食中一些不好的习惯，经常有高血脂患者会疑问，饮食上要注意什么？到底哪些食物不能吃？一、高脂肪食物如猪油、肥牛、肥肉、奶油、油炸食品等，这类高脂肪食物含饱和脂肪酸过多，会直接导致甘油三酯升高，升高胆固醇。所以，高血脂患者应该尽量避免食用高脂肪食物，避免给血脂增加负担。二、高胆固醇食物如动物内脏、鱿鱼等，虽然胆固醇对于人体来说是必不可少的营养物质，但是物极必反，摄入太多会对身体起到反作用，食用过多富含胆固醇的食物，会使血液中的胆固醇水平明显升高，从而诱使心血管疾病发生。三、高糖食物高血脂患者应该严格控制糖分的摄入，因为人体内糖量过剩可能会转变为甘油三酯，增加血脂含量，从而加重病情。四、酒虽说小酌怡情，但大量的饮酒对身体只有坏处，酒精可以促使脂肪酸释放到血液中合成甘油三酯，并且还能促使肝脏合成甘油三酯，从而升高血脂。那么得了高血脂该怎么吃？首先最基本的就是多吃绿色蔬菜和水果，食材的选择上记住一个口诀：四条腿的猪羊不如两条腿的鸡鸭，两条腿的鸡鸭不如一条腿的蘑菇，一条腿的蘑菇不如没有腿的鱼，同时在烹饪中尽量避免选择炸、煎类用油多的方式，少吃脂肪含量高的动物内脏和皮。高血脂患者要尤其注意日常饮食，管住嘴迈开腿才能有健康的身体！