黄海霞.高血脂老人饮食有哪些禁忌？[N].医药养生保健报,-01-27().
[1]冯霞.高血脂的药物治疗与饮食调理[N].医药养生保健报,-01-11().
[1]王晶.体检人群体重指数与高血压、高血脂、高血糖的相关性分析[J].基层医学论坛,
刘大爷是一名国企单位的退休人员，正所谓无事一身轻，每个月可以领着丰厚的养老金，自由自在地过着过着自己喜欢的生活，实现大部分年轻人想要的养老生活。因为刘大爷老伴走得早，又不愿意和儿女一起生活，没人管束的生活更加随心所欲，不爱吃青菜，只喜欢喝酒吃肉，因此才短短一年的时间里，体重增加了20斤。
刘大爷还是保留以前的习惯，每年按时体检。1年3月，刘大爷在体检过程中被发现血脂异常，即高血脂。血脂检查报告中只要甘油三脂和胆固醇中有一项升高，就可以被确诊。而刘大爷的甘油三脂高达2.6mmol/l，正常为1.45-1.69mmol/L.
医生告诉刘大爷，随着年龄的增长，人体的脂肪细胞的数目会相对增长，导致血液中的脂质含量也随着升高，因此中老年人是高脂血症的好发人群，这虽然是生理原因，但是也不能放任高血脂不管，生活中不要吃高脂饮食如肥肉、动物内脏等，还可以进行适当的锻炼，通过减少体重，从而降低血脂，暂时可以不用用药，但是之后要按时复查。
刘大爷一开始还坚持了一段时间，但是实在是控制不了口腹之欲，想着自己一把年纪了，何必在意那么多，并且高血脂并没有给他的生活造成任何影响，自我安慰一番之后，刘大爷便又开始了恢复以前的生活。其实没有不适的症状是高血脂的特点，这往往是人们忽视高血脂的重要原因，当高血脂患者出现症状也代表出现了并发症，再不加以重视，可能会造成令人痛惜的画面！
2年6月，刘大爷发现自己总是精神不济，白天特别困，晚上又失眠，导致第二天的精神头很差，总是坐在沙发上磕着磕着就睡着了，有一次还因为没盖被子着凉感冒了，打了三天的吊瓶才好，刘大爷还以为自己真是不服老不行。日子就这么不紧不慢的过着，刘大爷发现自己的记忆力越来越差了，上一秒的事情，下一秒就忘，时常摸着脑袋努力思考自己究竟忘记了什么事。
2年7月1日，刘大爷的儿子给刘大爷打视频电话说放假过来过来玩，孙子开心的大叫说想爷爷了，刘大爷心里乐开了花，正想说自己想也孙子时，却发现自己张嘴说不出话来，心里一顿焦急，好在一分钟后，恢复了正常，刘大爷在才松了一口气，打算明天去看医生。其实刘大爷此时已经出现了脑梗的前兆。
脑梗早期的常见症状包括，一侧肢体无力并且有麻木感，有时会伴有嘴歪、流口水，说话不流利，或者突然间说不出话来的表现。二是有一过性的视力模糊，眼睛看不清或者看不到，出现眼前发黑的表现。三是因为脑供血不足，出现头晕、精神差的表现。
因为儿子一家人会过来，刘大爷准备了一桌子大鱼大肉，饭桌上一片欢声笑语，刘大爷却觉得自己有些提不起精神，想着应该今天是累到了，便提前回房间休息。晚上22点，刘大爷起身去卫生间方便，迷迷糊糊中觉得今天的右边身体好像格外的沉重，正想睁开眼却一阵头晕袭来，接着便两眼一黑摔倒在地。儿子担心父亲，当天没有离去，听到房间外异响立马起身查看，却见刘大爷晕倒在地，面色苍白，呼之不应，按压人中也毫无反应，立马呼叫.
救护车来的很快，迅医院。医生对刘大爷的状况立马做出判断，紧急行脑CT检查，示脑部有低密度病灶且周围结构模糊不清，诊断为脑梗死。建议家属紧急行溶栓治疗使血管再通。好在经过医生的紧急成功救治，刘大爷醒来虽然虚弱，但是没有出现口角歪斜、偏瘫等现象。
刘大爷知道自己这次真的是在鬼门关走了一遭，在医生查房时郑重的握着医生的手表达自己的万分感谢之情，并询问自己平时好端端的，怎么就突然就脑梗了？医生疑惑问道：“您知道自己有高血脂?入院时甘油三脂高达6.9，很容易导致血液粘稠，血流减慢，导致血液凝结成团变成血栓堵塞脑血管，从而引起脑供血不足发生脑梗。”
经过医生的一番解释，刘大爷才明白原来是自己从不在乎的高血脂才是导致自己脑梗的罪魁祸首，是自己害了自己呀！真是悔不当初，连忙问自己现在要怎么办才好。医生安慰刘大爷控制好血脂才最重要的。
半年后刘大爷来复查，医生惊讶的发现刘大爷的甘油三脂竟从6.9降到1.7，要知道，高血脂的患者都知道运动、饮食、药物的结合来降脂，却都没有刘大爷的效果好，连忙问刘大爷是不是有什么特殊的方法。只见刘大爷挠了挠头，说道：“嘿呀，我一个大老粗，哪里知道什么特殊秘法，只不过是遵从遗嘱，如果真有什么不同之处，不过是坚持中西结合长期做这3件事情，降脂简单还快捷，最重要是不伤身体！”
订阅解锁TA的全部专属内容