北京中科医院公益抗白无止境 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1697098023515184729&wfr=spider&for=pc伴随着现代人饮食生活方式的改变、工作中和生活压力的负担，“三高”群体渐呈低龄化发展趋势，假如操纵不太好，接踵而来的就很有可能便是脑中风、心肌梗塞！“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。三高”群体的日常饮食要需注意，下边，给大伙儿强烈推荐一种三高害怕的食材：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧它是三高害怕的一种食材：海带击败血栓、强心脏。现代科学科学研究证实，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。服用海带可有利于降血脂、血糖和碳水化合物，可防止心肌梗塞、严重便秘、老年痴呆症和延缓衰老等。因此，日自己把紫菜称之为“长寿菜”。中医学觉得，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。降血压海带氨酸及钾盐、钙元素可减少身体对碳水化合物的消化吸收，减少血压值。降血脂海带带有很多的不饱和脂肪和食物纤维，能消除粘附在毛细血管内壁的碳水化合物，调顺胃肠，推动碳水化合物的代谢。降血糖海带中带有60%的岩藻多糖，是很好的食物纤维，糖尿病人服用后，能减缓胃肠动力和食材根据结肠的時间，这般，即便在胰岛素分泌量少的状况下，血糖值成分也不会升高，而有利于做到治疗糖尿病的目地。强心脏海带中身体必不可少的营养元素镁十分丰富多彩。镁不但是身体多种多样酶的第二信使和伴侣蛋白，并且对心血管主题活动具备关键的缓冲作用。溶血栓海带中带有一种称为紫菜含糖量的成分，能减少身体血清蛋白总胆固醇、甘油三脂的浓度值。海带含糖量还具备抗凝血的功效，可阻拦毛细血管内血栓的形成。