向善，向美，向远方 ◆ ◆ ◆ 「学会自我疗愈」 from温暖-第948篇原创文 清晨六点 遇见每一个 向阳而生的你 1 不知你是否有这样的时刻： 其实你没遭到什么打击， 没遇到什么挫折，没受到什么重创， 就是莫名的感到情绪低落，莫名的提不起劲，莫名的想要逃离周围的一切。 一个读者，跟我留言说，他有个习惯，就是下班后，总是会晚半小时才回家。 而且他通常，就是静坐在办公室，其实没也做什么事，不过是喝口茶，听首音乐，又或者翻几页书。 我想，大概工作的压力，家庭的琐碎，以及人情世故的复杂，让他感到有些疲惫。 而这短暂独处的时间，恰恰是他给自己的一个缓冲和调节吧。 有人曾说，成年人的世界里，没有容易二字。 其实谁又活得很轻松呢。我们一路学着坚强，学着忍耐，学着跟一切不如意对抗。 但有时，压倒我们的，可能不是什么惊天动地的大事，而是一些无不足道的小事。 有时困住我们的，也不是什么解不开的局，而是理不清的鸡零狗碎。 有时让我们痛苦的，也不是人生中难以翻越的高山大海，而是脚底下的一捧细沙。 其实我们也想过松懈和放弃，但我们清楚的知道，不撑住，不熬住，不挺住，日子只会过得更艰难。 所以我们学会了不动声色地安慰自己，也学会了悄无声息地跟生活握手言和。 2 有人说，年龄越大，越沉默。 因
白癜风山东专科医院为有些话，找不到对的那个人说。有些苦，没有人能感同身受。有些累，并不是人人都曾亲身体会。 这段日子，我突然感到有些力不从心。 一来，可能是因为，身体太过劳累，没办法给我提供足够的能量和支撑。 二来，可能是对自己的期望过高，总是对自己不够满意。 虽然我给人的感觉，总是像打了满满的鸡血。但偶尔也会有，那么一些精神不够饱满的时刻。 因为每天有许多事要做，也对自己有诸多的计划和要求， 所以生活不容许我，停下来太久，也更不可能让我一直陷入低潮的情绪中太久。 通常遇到这样的状况，我不太喜欢诉苦，也不喜欢跟别人提及， 而是选择好好吃饭，好好睡觉，该工作时工作，该读书时读书， 尽量让自己不去胡思乱想，也尽量不说抱怨的话，留着所有力气，让自己变美好，而不是变得更糟糕。 而这样的状态，很快就在积极的调节中，得以快速的恢复。 许多时候，我们不愿与人倾诉自己的忧和愁，除了不愿麻烦别人，更重要的是，我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励。 3 我们曾以为，人生中的许多艰难，是可以被分担，被理解，被同情的。 但在社会摸爬滚打久了以后，你会发现，人人都有苦衷，除了学
去哪里治疗白癜风会自愈，别人帮不到你分毫。 认识一个单亲妈妈，白天要上班，晚上要带娃，甚至半夜三更，还要多次起床，给孩子换尿布，兑奶粉，盖被子等。 刚开始时，她特别不适应这样超负荷的生活，总是逢人就倒苦水，也总是指责前夫的不负责任， 甚至一提到自己捉襟见肘的生活，眼泪就止不住的往下掉。 后来，她渐渐找到了平衡的方法，累的时候，就尽量少说闲话，少想杂事，以此节省点体力和精力。 困的时候，就见缝插针的利用间隙时间，闭目，养神，缓口气。 心里感觉苦了，就给自己嘴里放块糖，不断给自己打气说，好日子还在后头呢。 如今的她，心态越来越好，情绪越来越稳定，脸上也总是挂着灿烂的笑容，旁人都以为她肯定遇到了什么好事， 但只有她自己清楚，她不过是学会了消化和吞咽，那些不为人知的委屈和心酸。 有时我们选择一个人的坚强，并不是我们真的无坚不摧，不过是身后空无一人，实在别无退路可选。 4 每个人的生活中，都有许多，感到很难，很沮丧，很不快乐的时刻。 也许此时，别人可以给你安慰和鼓励，但它们毕竟是有限的，最终你还是要靠自己，从各种烦恼，麻烦和痛苦中，跳脱出来。 因为各人的生活，无论是酸也好，苦也罢，都还要各人去品尝。各人的路，无论是顺遂，还是曲折，都要各人去走。 同时你也要学会，找到适合于你自己的减压方式，既不能让自己，安于舒适，又不能把弦崩得太紧。 如此，才能在生活的千锤万击中，找打平衡点，不至于失控。 记得有人曾说：每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。 我们都曾渴望，在受伤时，再难过时，在孤独无依时，得到他人的回应，理解和陪伴， 我们都曾害怕面对一切艰难险阻，直到生活，给了我们一道道坎，才教会了我们，如何在挫折和痛苦中，变得更加强大。 我们并非生来就是强者，我们并非没有软肋，我们并非无懈可击，但我们终将学会，一个人，面对所有的难。 写于2019.4.25 - END - 作者：李思圆，微信公众号：温暖的女子（-312），新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要节奏感》正在热销中。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。点击“阅读原文”即可在当当网购书。