看完这集剧我就睡觉！
赢一局游戏我就睡觉！
......
有没有觉得这些话很熟悉？
不少年轻人几乎每天早上都会说
“今晚一定要早睡”
可到了晚上却精神抖擞刷手机
毕竟晚上的时间才真正属于自己
但它的危害却超乎想象
尤其是很伤眼睛！
31岁男子熬夜打游戏第二天左眼差点失明
前不久，深圳31岁男子小陈（化名）和往常一样，下班回家吃完饭就打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘拿手机再刷刷社交软件。
可是第二天一睁开眼，小陈却觉得不对劲，自己的左眼好像完全看不见东西了！
他闭眼休息了几分钟再睁开眼睛，视力恢复了些，可是上方的视野却缺损了。
随后，小陈赶紧医院眼科就诊。医生接诊后，发现小陈左眼的视力只有0.4了，并且眼底视网膜下方有分支动脉阻塞。
换句话说就是，小陈的左眼“中风”了。
眼中风，属于眼科临床十大急症之一，视网膜缺血时间越久越危险。
■缺血超过90分钟视网膜光感受器组织损害不可逆；■缺血超过2小时视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。
随后，医生紧急为小陈进行了治疗。目前，小陈病情逐渐好转，中心视力恢复为1.0，上方视野缺损也比入院时明显好转。
中风严重可致失明这些人要小心
眼中风也就是视网膜动脉阻塞，属于眼科临床十大急症之一，严重可致永久失明一医院进行救治。
视网膜动脉阻塞又分为中央动脉阻塞和分支动脉阻塞：
■发生中央动脉阻塞的患者多表现为，单眼突然出现无痛性的视力急剧下降，甚至感受不到光线。■分支动脉阻塞的患者表现为视野缺损。
这些人群高发
很多人以为眼中风只发生在50岁以上的老年人群体，但实际上，“眼中风”可以发生在任何年龄阶段，而且近年也有发病年轻化的现象。
以下几类人群是眼中风的高危对象：
1、长期用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态。
2、长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应。
3、高血压、高血脂、高血糖等三高人群是重点防控对象。高血糖患者血管往往不好，高血脂患者血液较黏稠，容易长血栓。如果患者同时患有高血压、高血糖、高血脂，那他患眼中风的几率就更大。
4、有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群。
5、年龄越高的人发生中风的概率就越大。调研数据显示，50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。
对待眼中风防控最重要
对于长期用眼的人群，如程序员、工程师、新媒体工作者等，一定要注意劳逸结合，不可使眼睛长期处于紧张高压状态；对于三高人群，一定要做好基础疾病的治疗；平时生活作息应规律，饮食不可过于油腻。
此外，加强每年的体检非常重要。眼底照相可以看到眼底动脉静脉血流情况，如果是血管比较狭窄，或者动脉颜色变白（油脂多），很容易触发堵塞，及时发现这些危险因素，才能做到有效的预防。
另外，我们平时使用手机时
要注意不能过度用眼
虽然很多人因为工作等原因必须看手机
但这样可以把伤害降到最低
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