慢性肾病是导致尿毒症的最常见疾病之一，在我国慢性肾病尿毒症的发生率仅为1%-2%，因此尿毒症发生并没有想的那么普遍。其实更多肾病病友担心除了尿毒症，还有就是发生尿毒症后如何治疗，接受透析的事实。
但如果肾病中早期阶段，重视全面系统的治疗，并且及时纠正一些对肾脏不利的习惯，那么保持肾功能长久的稳定也不是一件难事。
相当一部分病友更加重视药物的治疗，但往往却忽视了日常的对肾脏的保养，虽然养成一些护肾的好习惯，不能直接起到治疗作用，但却可以让你治疗少走弯路，避免病情反复，也大大降低尿毒症的风险。
没有尿毒症的患者，往往都坚持做到了3件事，这些技巧你也该get!
坚持科学饮食，不挑食不乱吃对于肾病饮食的规范，经过长期的临床研究，制定了基础饮食规则即“五低一高”饮食原则，符合大多数肾病患者，且具有个性化。
对于肾病早期的患者，仅有尿蛋白、潜血的情况，以控制蛋白质摄入为主；中后期期患者，肾功能受损加剧，除了尿蛋白，还出现代谢紊乱，如高血压、高血脂、高血钾等，就要重视低盐、低钾、低脂、低磷饮食，符合整个病情的发展趋势。
但有些患者往往容易被一些不靠谱的饮食谣言给迷惑，不能做到科学饮食。
比如肾病不能吃豆类及豆制品；肌酐高了就不能吃肉；尿蛋白血压高一点也盐不能吃；还有吃腰子补肾等等没有依据的饮食规则。导致一些肾友因为饮食不科学，发生营养不良，加重病情。
肾病饮食主要是贯彻两个理念：适量饮食和营养均衡。几乎平常的食物包括肉蛋奶豆等高蛋白食物，还有蔬菜水果、坚果、五谷杂粮等肾友都能吃，没有忌口。但需要注意的是摄入量，少量吃，既能保证营养摄入，也不用担心加重肾脏负担。对保持肾脏健康，肾功能的稳定非常有意义。
严格遵医嘱服用，不乱服饮食有饮食的规则，用药也有相应的准则。尤其肾病本身导致肾脏过滤代谢功能下降，因此服药时必须要注意避免伤肾。
由于肾病的复杂性，往往用药多达数十种，对于一些常用药如激素、免疫抑制剂、其他消炎药、降压药、护肾药等等，一定要严格遵医嘱服药。
遵医嘱一是遵剂量，二是遵用药方案。
遵剂量，比如激素需要严格按照剂量服用，每个人病情不同，有些可能服8片，有点服6片，不能乱调剂量，才能保持病情稳定。遵用药方案，即不乱停药也不乱加药，服药前问医生。
合理药物是保证病情稳定的基础，大多数肾病患者根据医生指导用药，都能得到有效治疗，肾衰竭风险大大降低。
坚持定期复查，规范管理病情肾病的治疗需要长期随诊，有些患者吃药后觉得症状减轻了，指标下降了，就放松警惕了，也不再去复查，药也渐渐的停了，生活习惯又恢复了以前的样子。很可能会导致病情的再次复发，甚至比之前更严重。
因此肾友们不论是病情长期稳定，还是仍然在服药，都要坚持每年至少复查1次，保证对病情的基本了解，才是对肾功能最大的保护。肾病的发展往往变化多样，不能一次就彻底治愈，因此长期监督病情是保障。
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