提起高血脂，能够令一大部分人感同身受，尤其是男性，各个年龄段的人都有，作为“三高”疾病中的一种，它的产生也是非常让人头疼的，不仅会造成身体和心理的压力，还要花费大量的金钱，虽然现在人们认识到了高血脂的危害性，但对这种病的认知是非常片面的，存在一定的误区。
案例：
济南市的一位老人，今年已经64岁了，这两年老人的身体一天不如一天，医院检查却没有大病，于是他便走上了养生的道路，截止目前，他已经吃素半年了，都知道大鱼大肉对身体的危害比较大，所以他天天都是素食，想以此远离三高疾病，但是，一场疾病正在向他招手。
一周前，老人感到呼吸不畅，稍微一运动就会出现胸闷气短的现象，而且经常上气不接下气，走在路上难受的蹲了下来，路过的小伙子看到这种现象，医院，结果检查报告显示，是患上了高血脂。
老人的家人匆匆赶到，都非常困惑，都已经吃素半年了，怎么还会高血脂呢？不是经常大鱼大肉才会得这种病吗？医生向他的家人了解了老人平时吃的喝的，怒斥道：1物吃太多，血脂不高才怪！
64岁老人吃素半年，查出高血脂，医生：1物吃太多，血脂不高才怪
1物—咸鸡蛋
虽然咸鸡蛋不是肉类，而且也是富含很多蛋白质的，但是咸鸡蛋含有大量的胆固醇，热量指数远超肥肉，而且将鸡蛋放在食盐水中腌制，经过长时间的腌制，就会使咸味渗进去，过多的盐是导致三高疾病很重要的原因，高胆固醇加上高盐分，血脂不高就怪了！
高血脂人群存在的误区有哪些？
1、胖子才会得高血脂
多数人认为只有身材肥胖的人才会得高血脂，其实这是错误的想法，和身材是没有关系的，很多人体内堆积的油脂多，但身材依然不胖。
2、高血脂症状明显
很多疾病在来临的时候，身体是没有明显症状的，高血脂就是其中一种，但是也会给出一些小信号，例如频繁头、手脚冰凉、眼睑处出现黄色瘤等都是。
3、高血脂人群只能吃素
查出高血脂，很大一部分人就远离肉食了，平时只吃素食，其实这种做法是不对的，如果不补充脂质，就会使人体中的蛋白质、脂质和葡萄糖代谢出现障碍，导致蛋氨酸和胆碱缺失严重，久而久之造成脂肪肝，出现血脂升高的情况。
高血脂患者：要做到戒掉2种坏习惯，做2事
戒掉2种坏习惯：
1、戒烟酒
抽烟喝酒对身体的危害都是极大的，而且会对人体内的胆固醇指数造成损害，所以大家在平时一定要远离烟酒，不要让香烟中的有害物质伤害我们的健康。
2、戒甜品
很多人喜欢吃甜食，其实这对血脂的控制也是很不好的，吃得越多，体内的甘油三酯越高，也会增加血液的浓稠度，导致血脂越来越高。
做2事：
1、保证运动量
运动对身体的好处非常多，不仅能够促进血液循环，还能加强身体的免疫力，很多肥胖患者在锻炼的过程中，甩掉了身上的肥肉，使血管不堵通畅流动，消耗脂肪对降血脂也是很有帮助的。
2、保证睡眠
熬夜是目前生活中的一种常态，这对身体的危害是非常大的，会造成身体内分泌紊乱，对代谢系统发生阻碍，也会使身体的各项指数紊乱，建议大家平时一定要早睡早起，养成合理的生物钟，才能使各项指数回归正常水平。