高血脂病论坛

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TUhjnbcbe - 2024/4/24 17:27:00

血脂是血液的组成成分之一,当时当血脂含量过高时,血管内膜会不断受到损伤,形成斑块。如同水中的盐分,会不停腐蚀铁管。最终导致血管壁变薄,血管狭窄,形成血栓,导致血管彻底堵塞或者血管破裂,那么心梗、脑梗、脑出血、脑缺血、静脉栓塞等血管疾病就来了。

耳鸣眼花。耳部的供血是微循环,甘油三酯高导致微循环受阻,产生耳鸣。血液中富含甘油三酯的脂蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑,从而影响视力,一般发生于严重的高脂血患者。

高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面:

轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。 

一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。

高血脂症该怎么吃高

低热量饮食,提高食物中不饱和脂肪酸含量。鼓励多食用鱼肉、坚果、蔬菜、谷物。减少饱和脂肪酸肉类的摄入,如猪肉改变食物的烹调方式,以蒸、煮、炖、凉拌为主,减少油炸、油煎类食物,控制食用油量。

3.减少糖类、盐分、精米细面的摄入。

绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是很好的减肥调脂小菜。绿豆本来就具有降胆固醇的功效,而在它发芽的过程中,维生素C可达到原来的6、7倍。大量维生素C有利于胆固醇的排泄,防止其沉积在动脉内壁。绿豆芽还富含膳食纤维,可以清除体内毒素,同时与食物中的胆固醇结合,最终转化为胆酸排出。

苹果的降脂功效归功于它富含的果胶,它能和胆汁酸结合,将体内多余的甘油三酯和胆固醇吸收。果胶还能和其他降胆固醇的物质(如果糖、维生素C等)结合,增强降血脂的功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

橄榄油富含单元不饱和脂肪酸、维生素E、多酚等抗氧化物质,可以降低总胆固醇含量,能让坏的胆固醇免于被氧化,还能维持好的胆固醇的量,是最佳选择食用油选择。传统用油如麻油、花生油,单元不饱和脂肪酸的含量仅次橄榄油、芥花油一级,可以搭配使用,例如烫青菜后滴几滴麻油,也对心脏有益。

除此之外还有一种药食同源的食物,能从根源降压降脂,它就是罗布麻茶,静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。

CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。静东堂罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。

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