糖尿病患者在饮食上要注意,对于糖尿病患者来说,水果是不可缺少的食物。但有些水果是糖尿病患者不能吃的,那么,糖尿病吃什么水果比较好呢?糖尿病患者在饮食方面应该注意什么呢?下面一起来看看。
一、葡萄
葡萄性平,味甘酸。具有利尿消肿、生津开胃、补肾健脾、活血之功效。临床上可用于肾炎水肿、高血压、高血脂、贫血等。
二、柚子
柚子含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、糖类、有机酸、胡萝卜素和微量元素等营养成分,被称为天然血管扩张剂。糖尿病患者经常吃柚子,不但可以预防并发症,还能减少血糖上升。此外,柚子还有降血压、健胃消食、润肺止咳等功效,对高血压患者也有一定作用。但柚子不宜空腹吃,因柚子含胰岛素,会引起餐后血糖升高,并且不宜与胡萝卜同食。
三、西瓜
西瓜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、多种维生素和微量元素,不仅利尿消肿,补充身体所需水分,还可以增加体内胰岛素分泌,控制血糖水平。同时,西瓜中还含有大量西瓜酸,对消化系统有良好的保护作用。糖尿病患者可以适当多吃一些西瓜。
四、猕猴桃
猕猴桃味酸甘、性凉,具有除热解渴、生津止渴、润肺化痰等功效。现代研究表明,猕猴桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸、钾、镁等微量元素及钙、磷、铁等矿物质,所含营养成分特别丰富,其中维生素C占总维生素C含量的72%。另外,猕猴桃中还含有多种果胶成分及氨基酸,这些成分能促进新陈代谢、调节血糖值。猕猴桃对糖尿病伴有肥胖症、肥胖与高血压等疾病都有良好功效。
五、樱桃
樱桃含有大量的果糖、果胶、葡萄糖、蛋白质、多种矿物质、氨基酸和有机酸。其含铁量居水果之首,居果实之冠,被誉为“补血果”。樱桃的蛋白质和果糖有促进胰岛素分泌,增强机体对血糖的调节作用,且樱桃含糖量低,易被人体吸收,因此非常适合糖尿病患者食用。樱桃含大量果酸和维生素A,果酸能促进胃肠道蠕动,改善消化功能;维生素A能促进视网膜黄斑组织新生;而多酚有抗氧化作用。
最后,以上的水果糖友们虽能进食,但也要控制好食量哦!希望大家健康饮食,身体安康!