在医院里能够见到来化验血脂的患者们也是特别多的，这是因为血脂高已经在我们生活里特别常见了。这都是因为我们现在知的越来越好了，而越是在年纪大了的时候，我们院是会变得清闲下来，更加不会去外面运动了，这就让我们吃的多用的少，自然就得在学业还有身体的各个部分慢慢的堆积下来了。
很多得了高血脂的朋友们也是特别担心自己的身体的，因为这时候会觉得自己的确实比较脆弱，常常会觉得坐着就头晕了，而且精神气越来越不足，就感觉自己老的特别的明显。其实在这个时候根本不是因为身体的，其他细胞老化所导致的不舒服，而是因为我们的血液里的脂肪含量太高了，她在信息的血管中过的时候，特别粘稠的液体不容易流动，所以他就会流动得慢，这个时候由于血液给我们各个地方带的氧气运送到达的速度变得慢了，造成这些地方就缺氧了，所以脑子好像转不过来就是这个原因。这个时候也不用特别担心，因为这本书就可以交给你，怎样的简单通过食物就能够改变我们的现状了，快来看看这一本——《高血脂就要这样吃》，学一学这些我们不知道的知识。
这本书介绍的知识是特别贴近生活的，他给我们介绍了几百种，在生活中平时就会知道的一些食物。哪些是能够帮助我们血液里的脂肪降下来，而哪些又是千万不能吃的，吃了会让脂肪变得更加高的。所以说能够通过看这本书，来知道我们平时应该怎样去饮食。而且在平时可能不注意的朋友们，在了解了这本书的知识之后，就应该特别的重视起来了，因为吃的不对，确实会造成特别大的影响。
这本书是特别科学的，他是很全面的，讲了每种食物里，还有哪一些的元素？哪些对我们身体有用，而那些其实吃了并不好。当我们身体有哪些症状的时候，应该选择怎样的食物，还有几种菜类的搭配，这本书里都有写到。
所以这本书是特别适合在平时就多看一看的，而且确实能够给我们更健康的饮食起到更多作用。希望在看了这本书的朋友们，真的能够用起这些知识来，而不是看了就算了，但真正吃的时候还是原来那一套，那么就失去看这个书的意义了。