血管就像一个城市的马路一样，分布在城市的每一个角落，我们的人体各个部位也分布着密密麻麻的血管，只有拥有血管才能给身体输送营养。
在生活中，我们会维护肝脾和胃，但我们却忽视了血管的重要性。此外，不规范的日常行为和不健康的饮食导致血液黏稠度增加，诱发高脂血症，破坏正常循环速度，增加血管负荷，形成斑块、血栓，诱发心脑血管疾病，并导致急性疾病的发生。
所以在日常生活当中应该注意血管的保养，这样才可以保证血液循环通畅，如果血管发生堵塞的话，身体也会有异常的表现。
血管堵塞，身体有什么表现？
1.胸闷胸痛
一个人，如果血管发生了堵塞，不论堵到哪里，都会给身体带来不良的影响。若堵塞发生在心脏和肺部，便会引起胸闷胸痛的情况。尤其是在晚上睡觉的时候，这种现象较为频繁。
2.手臂发麻、发冷
如果你发现自己的手臂经常出现发麻的情况，并且还容易出现冰冷，指甲发紫，这时候，一定要注意。
出现这种表现，是因为血管堵塞而导致身体的血液循环受阻，而四肢是距离心脏最远的地方，所以症状会最为明显。
3.四肢酸痛
血管充血和血液循环不良也会导致四肢疼痛，这也会受到血管损伤的影响。睡觉时，它也会影响高质量的睡眠。因此，在日常生活中，我们必须观察身体是否有明显的疼痛，并及时治疗和改善问题。
4.头晕
如果血管发生堵塞的话，会对大脑的血液供应造成影响，使得大脑容易缺血，一般在早上起床或者是身体疲劳时，经常容易头晕，如果情况严重，还容易引发血栓，从而引发脑血栓。
血液“稀释剂”已发布，不是柠檬水，医生提醒：坚持喝，血管或会变通透
血管堵塞血液浓度较高的话，对身体影响也是比较大的，在生活中要注重调理，也可以通过食疗的方式来疏通血管。
血管堵塞最容易发生在中老年人身上，这是因为随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退之后，说到这里，可能很多人最先想到的就是柠檬水能够起到解腻，分解油脂的作用可以稀释血液粘稠度，但是在这里要说的血液稀释剂，并非是柠檬水。
柠檬水可以清理血管内的多余脂肪，降低血管黏稠度，避免长期堆积堵塞血管，同时也能起到美容护肤的作用。
1、桑叶水
桑叶水的功效与作用可以清肺润燥，还有抗细菌利尿，抗炎症的作用，还可以调节人体内的血液粘稠度，对于有三高的人经常的喝桑叶茶有很好的保健功效。
桑叶内有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维，能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
2.苦丁茶
苦丁茶的味道是比较苦涩的，但是营养价值比较高，尤其是可以疏通血管，降低血液浓度，其中的阿克苷醇类物质能够加快血液循环，提高基础代谢，降低胆固醇含量，血管也会变得更通畅。
3.莲子芯水
莲子的养生功效极大，能够有效清理自由基和身体内的毒素和垃圾。同时还可以降低体内胆固醇，有效预防心脑血管疾病，促进血液循环。
4.女贞子
女贞子味甘、苦、凉，归肝、肾经。中药有滋补肝肾、乌须明目的功效。女贞子能明显提高T淋巴细胞功能，增强体液免疫功能，具有良好的免疫调节作用。
此外，女贞子还具有强心、扩张冠状血管和外周血管、降血脂、抗动脉硬化、降血糖等心血管功能。
5.葛根
葛根被称为天然血管支架，因为它具有非常强大的扩张血管和疏通血液的作用，葛根中的葛根素能改善体内微循环，增加局部血流量，抑制血小板聚集。
葛根中的黄酮类化合物可以扩张冠状血管和脑血管，增加体内冠状动脉和脑血流量，减少心肌耗氧量，增加氧气供应。
6.罗布麻茶
罗布麻茶在生活中不是很常见，可非常适合高血脂人群。若存在血脂偏高，将其泡水喝，帮助降血脂，恢复血管弹性张力增强柔韧性降低低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白，因此有了绝佳的稀释效果，坚持喝或能使血管更通透。
如何疏通血管？
1.改善微循环
如果血管堵塞不是很严重时，可通过改善微循环来疏通，如利尿剂对于缓解血管堵塞就有很好的作用。可以帮助患者调节血管，改善堵塞的问题。
2.让堵塞物消失
血管堵塞往往和血液凝固脱不开关系，因此想要疏通血管让堵塞物消失的办法就是抗凝和溶栓的药物。通过抗凝药物组织堵塞物成形，而溶血栓药物可以解决已经形成的堵塞物，如果药物难以解决，还可以用针管将血栓吸取一部分，再用药物辅助。
3.保持适度运动
平时多参加有氧运动，如打太极拳、慢跑或快步走等，能消耗体内多余脂肪，减少脂类物质沉积，加快全身血液循环，防止斑块生成。尤其是孕妇和刚刚做完手术的病人，卧床期间经常按摩腿部和脚腕以及膝盖等，维持血液通畅。
4.养成良好的生活习惯
患者不要吸烟喝酒，长期吸烟喝酒的人更加容易血管堵塞。平时要避免熬夜，按时作息保证睡眠。充足的睡眠可有利于肝脏排毒，对维持血管健康有很大帮助。多喝水可以降低血液的粘稠度，加速身体的代谢，对血管疏通有很大帮助。
血管的好坏直接影响一个人健康，平时要多注意观察自身健康情况，保养的同时也不要忘记运动，希望大家都有一个乐观的心态和健康的身体。#爱乐养生指南#