吴大爷，今年58岁了，是一个比较懒的人，自从前年老伴去世之后，他就更不愿意出门了，除了每天接送小孙子，基本上都待在家里看电视，他也看不懂，也就听听收音机，吃的相对来讲也是比较的简单、随便。
由于儿子和儿媳妇儿中午都不在家，他中午的时候都是随便吃一点咸菜，有时候陪着儿子买回来的零食，自己解决一顿，然后就躺在沙发上睡觉。
就在前一段时间的一天晚上，听到小孙子在那哭闹，吴大爷起身，却发现头疼特别严重，直接晕了过去，儿子听到声响之后，医院进行检查，发现体内的甘油三酯水平已经超过了5.6，而且出现了轻微脑梗，需愿住院进行治疗。
医生了解完吴大爷日常的饮食之后，才发现了问题所在，三种食物要少吃，否则脑梗会找上你。
为了血管好，日常这3类食物还是要少吃
一，咸菜。
老家腌制的咸菜都会放入大量的食盐，但是对于高血压和高血脂的患者来讲，一定要少吃盐。因为腌制的食物中含有较多的钠离子，进入体内会破坏血液中的渗透压，从而导致血压和血脂迅速上升。
二，油炸的零食。
油炸的零食中含有较多的反式脂肪酸和甘油三酯，不仅不利于身体的吸收，而且吴大爷年龄偏大，经常吃一些油炸的零食，会增加体内的血脂含量，同时会加速血脂黏稠。
三，内脏。
动物内脏虽然肥而不腻，但是含有较多的胆固醇。比如常见的猪肝、牛肝及心等，这些胆固醇不容易被身体所代谢掉，而且还会导致体内的血脂升高，对于高血脂的患者，想要避免血脂异常，一定要戒掉动物内脏。
在医院治疗期间，吴大爷仅遵医嘱，听医生说，出院之后一定要好好调理自己的身体，同时，经常补充一物，能够降低体内血脂，吴大爷也是牢记于心。回家之后不仅清淡的饮食，而且按照医生的嘱咐，医院进行体检，发现血脂已经从5.6，回归到了正常。
心脑血管主任：一物经常吃，养护血管，血脂噌噌降。
建议中老年人，在生活中应当多补水，不仅能够增加血液的流动速度，还能够减少血脂和血栓的堆积。对于老年人来讲，食疗辅助降低血脂的方法是非常可行的，早晚喝水的同时，还可以水里加一勺琼浆氨基酸，来降低人体内的血脂，主要成分有青梅，山葡萄，柠檬，余甘子，核桃，杨桃，柑橘，蜂蜜等发酵的——琼浆氨基酸。能够很好的清除血管中的垃圾和*素，起到降血脂的效果。
琼浆氨基酸中含有较多的氨基酸、柠檬酸以及超氧化物，不仅能够代谢体内多余的脂肪，还能够让血管时刻保持畅通，有效的预防脑梗，起到延缓血管老化和养护血管的效果。
平时做好三件事，稳定体内血脂，脑梗或不来扰。
一，药不能停。
对于高血脂的患者来讲，降压药是不能停的，需要长期使用，如果不按时的吃药，那么很可能就会导致血脂异常，导致疾病出现。
而且经常吃降脂药的患者，医院进行检查，出现问题及早预防，能够避免严重疾病出现。
二，经常运动。
对于中老年人来讲，经常运动能够减少体内多余脂肪的储存，还能够起到软化血管的作用，建议多采用一些有氧运动，比如慢跑、快走、广场舞、太极拳等，不仅能够舒缓自身的压力，还能够减少脂肪的堆积。
三，保持合理的作息。
对人体来讲，日出而作，日落而息，是非常合理的。按时的休息，能够保护器官和血管的健康。
如果经常熬夜或者是睡眠不足，那么会加速心脑血管疾病的出现，劝各位千万不要熬夜，时刻保持合理的作息，才能够对血脂有很好的控制。