国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告》显示，目前我国心血管病呈现出发病率高，死亡率高，医疗负担重的特点，在城乡居民死亡构成比中，心血管病占第一位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。“其中冠心病、动脉粥样硬化、心梗等心血管疾病的发生与高血脂有着脱不开的联系。”在“健康大讲堂”上南方医院心内科张鸣宇医生表示，高血脂是指血液中含较多低密度脂蛋白（坏胆固醇），沉积在动脉血管壁就会形成粥样斑块，一旦破裂就会形成血栓，血栓会让血管变窄，诱发多种心血管疾病。
血脂异常虽然不会对人体立马产生危害，但是长期如此不加以重视，会是很大的健康隐患。高血脂能引发冠心病、高血压、肾动脉硬化、肾功能衰竭等，还能诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍等疾病的发生。
研究表明，降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子能控制的，不能完全依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格选择胆固醇含量低的食品。
一、降血脂最好的食疗方法——降脂水果
1、苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
2、山楂
山楂含有三萜类、生物类*酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。
二、高血脂如何治疗?——降血脂茶
罗布麻茶
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
三、高血脂怎么治疗?——运动降脂
控制总能量的摄入，保持理想体重;可根据您的年龄、心血管状况，安排适合自己的体育锻炼项目，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。