现代生活生活水平也是不断提高，饮食条件也是随之变迁，各种吃法，种类，越来越多，越来越会吃，但是，就这样面临的生活健康也是也变了起来，高血压，高血脂不断出现。
肥胖的人体内会囤积有脂肪，而这些脂肪不能得到及时分解的话，就会变成赘肉，长期肥胖下去，就易患上高血脂，而高血脂严重时会堵塞血管里血液、氧气的输送流通，引起血栓、血管堵塞等，还有可能威胁到人的生命安危。
一、饮食毫无节制
从饮食角度讲，进食能量过多、消耗过少，总收入大于总支出，摄入的不论是脂肪、糖类，还是蛋白质，经过一系列的消化吸收，最终产生多余的能量都会以脂肪的形式储存于体内，使人逐渐发胖起来。
二、喜欢熬夜吃夜宵
过度肥胖，正是心脑疾病来临，等慢性疾病，夜宵就不要经常吃了，有时候吃夜宵，吃饱了。就回去睡觉了，什么也没消化掉，对自已身体不好，造成血液充足，血液黏度过高。也会导致高血压的疾病的。当心吃得过饱哦！
三、酗酒无度
对肝脏的伤害，我们都知道喝酒对肝脏的危害是最大的，过量饮酒影响脂肪代谢，还会杀手肝细胞最终患上酒精肝，要是不加以控制的话会演变成脂肪肝，甚至肝硬化。但是如果饮酒者可以意识到这些危害的话开始戒酒，肝脏还是可以慢慢的恢复健康的。
1、药物治疗
现在最常见的降脂药物有4类：他汀类、树脂类、贝特类和烟酸类，这些药物都具有调节血脂的作用。不过要注意的是用药一定要遵循医嘱，服用时间不能超过1个月，并且肝肾功能不全的人不宜服用，这些药都是伤肝、伤胃的。
2、运动调节
随着社会发展和人们生活水平的不断提高，肥胖人数日益增多。肥胖产生的原因有很多，包括遗传因素、环境因素等，但更多的是高热量、高脂肪食物摄人过多，运动量过少，导致能量过剩，转化为脂肪在体内储存导致的。肥胖不仅影响人的形体美，造成心理负担，而且还会引发多种疾病，对身体健康造成威胁。运动既可减肥，又可促进健康，因而在各种减肥方式中应用最广。
3、食疗降脂
饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。
饮食减肥法因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。