决明子也就是决明草的果实，颜色为褐色，有一种咖啡般特殊的清香味道，具有很高的药用价值。
决明在植物群落里生命力极其旺盛，常常与其他植物争夺营养，因此在北美洲等地区，决明被视为一种难以根除的野草。
决明子泡茶饮用，可以对瘦身滋养肠道有很好的疗效，最重要的是明目清火，近年来其保健功能日益受到人们的重视。
决明子对于很多养生人士来说并不陌生，日常最常见的就是将决明子泡水喝。那么你知道决明子和什么一起泡水喝效果更好吗？不妨了解一下吧。
01决明子的营养价值
决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大*酚、大*素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。
决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。决明子所含的大*素葡萄糖甙、大*素蒽酮、大*素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。
现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。决明子营养价值具有清肝明目润肠通便的作用，对于高血压，高血脂都有辅助的治疗效果。
决明子的药用价值非常的高，具有抗菌的作用，决明子里面有提取物，对于葡萄球菌以及白喉杆菌，伤寒杆菌都有抑制的作用。
决明子是生长的一种半固木状的草木，决明花是*色，是一种豆科草本植物具有一定的药用价值。
02决明子的“*金搭档”，坚持泡水喝，清肝明目，消化也好了
1.决明子+枸杞
决明子和枸杞泡水喝的功效主要是清肝明目、润肠通便、滋补肝肾等。特别适用于经常使用眼睛、眼睛干燥、眼睛干涩或阴虚火旺的患者。
此外，现代药理学研究发现，两者都有降低血压和血脂的作用，当结合在一起时，可以预防心脑血管疾病。在日常生活中，枸杞和决明子可以一起泡在水中饮用，这对于身体比较有益。
2.决明子+菊花
决明子和菊花泡水喝的话可以达到降低血压，血脂的作用，对于体质比较偏凉的患者来说是比较好的。而且也能够在一定程度上保证消化，起到开胃健食的作用。
对胃肠道系统具有非常大的一些好处，同时它也能够起到清热解*的作用。对于头晕头痛，风热感冒的患者来说，也具有一定程度的治疗效果。
3.决明子+山楂
决明子和山楂泡水喝，可以帮助人体的肠胃蠕动，有排*、减肥瘦身以及降三高的作用。决明子主要有清肝明目、利水通便以及降血压等作用。
所以决明子主要用于缓解眼睛涩痛、多泪、头痛眩晕，便秘等情况。但是决明子性凉，体质虚寒的人不建议食用，否则会引起大便稀等情况。
4.决明子+金银花
决明子和金银花泡水喝有很好的营养，有清热解*、清肝明目、润肠通便等功效。而且金银花是属于比较常见的中成药材，具有清热解*的功效。
金银花性寒、味甘，主治风热感冒、痈肿疔疮等，如果平时的时候含有感冒，可以通过喝决明子和金银花泡水来帮助进行治疗。
5.决明子+*芪
决明子*芪泡水喝但具有清热泻火、健胃消食的功效，*芪具有补养气血的功效，决明子有养肝明目的作用。适量的喝些决明子*芪水，可以抑制体内病菌生长。
同时还能促进细胞活力，能增强人体的免疫力，经常喝决明子*芪水，能起到降血压一降血脂的作用。也能起到润肠通便，缓解便秘的效果。
6.决明子+红枣
决明子和红枣一起泡水喝，对于身体保健的功效是比较有益的。众所周知决明子有助于清理胃肠*素，起到通便的作用，而红枣可以补血养气。
二者同时服用的话有助于健脾养胃，经常熬夜劳累的患者采取决明子和红枣泡水喝有助于养血安神。还可以提高身体免疫力，预防动脉硬化。
7.决明子+蒲公英
决明子蒲公英泡水喝的功效与作用能够起到润肠通便的效果，而且还具有清肝明目的作用。同时还能有效的清热解*，对于目赤肿痛的患者能够起到很好的改善作用。
决明子是一种比较常见的草本植物，蒲公英也能起到很好的降火作用。两种草本植物搭配以后效果会更好，这样能够起到加强的清热效果。
03决明子水需注意什么？
1.不要用生的决明子
泡水喝的决明子最好用熟的而不是生的，生决明子在寒泄药性上过于强烈，泡水喝会导致肠胃不适、腹痛腹泻等症状。
大家可以直接买熟决明子，也可以将买回的生决明子炒熟后再泡水喝。熟决明子寒泄药性减弱，但并不影响其保健功效。
2.禁忌过量喝
经常用决明子泡水喝，禁止服用过量，每天服用决明子的数量不应该超过5克，而且持续服用7~10天以后就要停止一段时间。
不然也会加重身体，加重器官负担，容易让身体出现一些不良反应。会对人体健康造成不良影响，有些人还会出现不同的病变。
3.不宜长喝
决明子不可以长期泡水喝，因为决明子属于寒凉性质的中药材，虽然决明子可以起到清肝明目，润肠通便等功效。
但长期泡水喝可能会对人体的脾胃功能造成损伤，若患有脾胃虚寒的症状，可能会引起腹泻的情况，严重时可能会加重病情。
4.隔夜忌喝
决明子茶放置一夜后很容易被细菌污染，而且很可能会变质，药效也会有所减弱。温度过高的时候，决明子泡水容易变味，饮用之后可能会引起身体不适，例如腹泻等。
所以过夜的决明子茶最好不要服用，决明子茶最多只能存放一天。建议在冲泡之后当天就饮用完毕，一天最多喝10~15克。