谈癌色变是大部分人对待癌症的第一反应，癌症难以早期发现，很多癌症发现时已处于晚期，而且癌细胞具有无限复制，无限转移的特点，根据现在的医疗手段，针对癌症，仍然无法做到彻底的治愈，因为癌症死亡的人不在少数。
根据全国肿瘤（癌症）登记中心的数据显示，近年来癌症发病的人群趋于年轻化，发病率急剧升高，所以导致人们越来越：谈癌色变“。
01癌症真的有这么可怕？
著名中医肿瘤专家李忠教授：健康是一种各方面的平衡状态，那么癌症是什么呢？
所谓的癌症，是身体内部五脏六腑之间失衡的状态。
在医学上，癌症是一种起源于上皮组织的恶性肿瘤，一般人们所说的癌症，习惯上是所有的恶性肿瘤。
在我们身体当中有正常生长的细胞，细胞在生长繁殖过程中，就像是土壤中的”种子“，也会发生不同状态变化。
另外，当癌症患者身体存在了”致癌因素“，特别适合癌细胞的生长，哪怕是手术、化疗、放疗也无法消灭癌细胞，加之患者身体内细胞分化的调节机制仍然没有任何的改变，癌细胞的生存环境没有任何的变化，因此癌细胞会在适宜的环境下生长繁殖，直至出现癌症或者癌细胞转移产生新的并发症。
著名中医肿瘤专家李忠教授认为，只要改变癌细胞的生长环境，癌症是可防、可治、可控的！
02不同人群，日常生活中如何预防癌症？
根据临床数据显示，已经有越来越多的年轻人患有癌症，癌症犹如魔*一样吞噬着年轻人，因此对于预防爱珍的趋势不容小视。
——首先了解癌症年轻化的原因：
1、环境污染:这一问题在大城市尤其突出，由于污染，环境中的致癌物质也迅速累积，这直接导致了癌症发病率的提高。
2、生活方式:不良的起居习惯、饮食习惯和性行为都增加了患癌症的风险，尤其是吸烟年轻化趋势增加了肺癌和喉癌的发生几率。
3、社会因素:压力山大，焦虑脱发，生活节奏快快快、越来越多的心理和精神问题，这些都与癌症的发生息息相关，据调查，紧张、焦虑及抑郁状态下的人属于癌症发生的高危人群
——那么在生活中不同的人群应该如何预防癌症呢？
研究表明，随着医学研究的发展和医疗技术的进步，癌症中1/3是可以预防的，1/3是可以治愈的，1/3是可以治疗改善症状的。
癌症的三级预防包括:
Ⅰ级预防是病因预防：对于一般人群，针对比较明确的致癌因素采取积极性预防措施，消除或阻断病因，尽可能减少致癌的危险因素，提高机体防癌能力，促进健康，防患于未然，防止癌症的发生。
Ⅱ预防是指癌症一旦发生，如何在其早期阶段发现与治疗，提高生存率降低死亡率，肿瘤的Ⅱ级预防，又称为临床前预防、发病学预防，指对于特定高风险(高危)人群筛查癌前病变或早期肿瘤，从而进行早期发现、早期诊断、早期治疗，积极治疗癌前病变，阻断癌变发生，防止初发疾病的发展，防患于未然才是关键。
Ⅲ级预防是诊治后的康复，通过现有的医疗技术和手段对患者进行合理治疗，消除肿瘤，进行诊治后的康复，促进康复，尽力恢复功能，减少其并发症，防止病情恶化，防止复发转移，防止致残，提高生存质量，提高生存率和康复率，减轻由肿瘤引起的疼痛等痛苦，延长生命。
03阅读延伸：教你逐步养成防癌好习惯！
——着重吃植物性食物
保证一餐中植物性食物占到2/3，包括新鲜蔬果、豆类和豆制品、全谷物等；剩下的是动物性食物，可选择蛋类、去皮的禽肉、海鲜、奶类或奶制品以及瘦肉等，积极调整饮食习惯，保证少盐、少油、少脂的饮食，还要做到饮食的多样化，才能保证营养的均衡性。
——减少久坐时间
久坐不动不仅仅造成肥胖或超重，增加心脑血管承受的负担，影响机体的血液循环，降低代谢能力，逐步提高患癌风险，因此久坐不动是不正确的养生方式。
——多运动
一周坚持5天左右，每次运动不能少于30分钟，坚持运动能提高心肺功能，改善免疫力，纠正高血糖和高血脂，帮助控制体重，同时在运动过程中还能促进多巴胺的分泌，改善不良情绪。
——少吃精制谷物
精制谷物，跟全谷物相比，丢失太多维生素、膳食纤维以及微量元素，在全谷类食物中含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少热量摄入，降低患肠癌风险。
结语：看完之后你明白了吗？