往开水里加1勺“它”，帮助通血管、降血脂，人也会更精神。
现在生活水平提高了，基本的温饱问题已经得到解决。所以，现在更多人追求的便是物质文化的提高，从以前的“吃饱”转变成了“吃好”。由此可以看出，现代人，是越来越注重自身的健康问题了。
而说到健康，就不能不说和饮食有很大关系的一个疾病，那就是：高血脂。据统计，现在受到高血脂问题困扰的人，每年就新增万左右。
解读一下高血脂：
可能很多人会误以为，高血脂它是个“坏东西”。这个观点其实不完全正确。
因为血管中的血液在流动时，会给全身各处带去营养物质，及血氧，才能使得我们的各个器官正常健康。
当然了，事物都是有正反两面的。所以，当你的血脂水平如果超标了，那么，各种问题就出来了，比如心脑血管问题、脂肪肝等等、这些会危害身体健康的疾病就出来了。
怎么判断自己的血脂高不高呢？
高血脂判断一：看自己的腹部
高血脂是跟脂肪有关系的，所以有将*肚、啤酒肚的就要注意一下。因为“大肚子”的特征，一般说明你日常摄入的脂肪过多，没有被完全代谢消耗，形成的顽固脂肪，所以就堆积在了腹部那里。
高血脂判断二：看眼睑：
血脂高的人，眼睑上还会出现一些不痛不痒的肉疙瘩，颜色呈*色、橘色的结节。这是因为当体内的脂肪沉积过多，尤其是眼睑部位，代谢比较慢的，就会出现这种结节的东西。
高血脂判断三：听呼噜：
血脂高的人，打呼噜会和普通人不一样。他们的呼噜声不是延续的喘息，而是抑扬顿挫的、通过口部呼吸，有停顿感，忽高忽低，听起来是呼吸困难的感觉。停顿几秒，突然长叹一口气，很多人感觉要呼吸停止一样。
高血脂判断四：黑眼球边缘是否有黑环：
想知道自己的血脂高不高，还可以通过眼球来判断：把眼皮上抬，看看黑色眼球的边缘，是否有一圈灰白色的环形形状，这一般就是高血脂的显性特征。
血脂高了怎么办？往开水里偷偷放1勺“它”，血管通了，血脂降了，人也变得精神！
1、多喝“降脂水”，开水里加一勺它——苦荞*桑口服液。
苦荞、*桑属于药食同源性食材，他们含有丰富的芦丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑叶多糖等多种有效成分。
加上其融入了多种有益菌，可快速被人体所吸收利用，并能推动多余胆固醇流出，减少体内胆固醇及甘油三酯的沉淀，从而能起到降血脂的作用。
降血脂的药用原理：
①苦荞：富含膳食纤维，有较多的不饱和脂肪酸和植物固醇，还含有芦丁，可以扩张血管，改变血管的脆性，保持血管良好的柔韧性；
②*桑：桑叶中的植物固醇、*酮类可降低血清脂肪，防止动脉粥样硬化。其中*酮类可降低血液黏度，从而降低血脂；
③决明子：含有的大*素葡萄糖苷、大*素蒽酮、大*素甲醚，具有降低胆固醇、血液脂质的作用。
2、步行：
步行最为简单而且方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行。将其融入生活与大自然中，轻松、快乐地进行锻炼。比如提前一站下公交车，走路回家，多走楼梯，多参加郊游等等。步行不需要满负荷，只要达到七成，基本就可以帮助降血脂，起到防病健体的作用。