三高是指啥？
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于/90毫米汞柱为正常，而大于等于/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。高血脂、脂肪肝的概念高血脂又称为高脂血症，是由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，大家注意这几个字“脂肪代谢和运转”，这个功能主要是由肝脏来完成的。肝脏异常造成了脂肪代谢和运转问题，因此高血脂和脂肪肝之间，应该有密切的联系。高血脂和糖尿病是造成血管动脉粥样硬化的主要原因，也就是心脑血管疾病（脑中风、心梗）发病的危险因素，高血脂一般不会引起身体不适感觉，所以常常不受重视，但是高血脂可以定义为悄无声息的杀手，它对血管的损伤非常大，往往在不知不觉中诱发血管破裂或者堵塞，威胁生命。同时，高血脂可影响血糖和血压，促进糖尿病和高血压加重，简单说，高血压、糖尿病、高血脂并称三大代谢障碍，它们互相影响，氢气对三者都有作用，这也是它不可替代的优势。脂肪肝的定义更为简单，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝没有致命性危险，但如果没有积极正规治疗，任由其发展将导致肝炎、肝硬化、甚至肝癌的发生。肥胖、酒精、糖尿病、药物等都会损伤肝脏，造成肝脏脂肪堆积，简单的理解，肝细胞的功能问题，可能导致本应该运输到血液的脂肪无法运输出去，同时也没有能力分解血液中多余的脂肪，最终发生血脂过高和肝脏脂肪堆积。高血脂、脂肪肝和氢高血脂和脂肪肝都属于可逆性的疾病，也就是可以完全恢复正常的疾病种类，关于氢气降血脂和治疗脂肪肝的研究非常多，基本上所有的研究结果都证实了氢对两种疾病的显著治疗作用，有研究证实，口服摄入氢水后氢气在肝部大量积聚，可以缓解高脂饮食诱发的脂肪肝。还可以降低血浆葡萄糖、胰岛素和甘油三酯水平。氢气治疗高血脂和脂肪肝的原因除了抗氧化之外，还动员肝细胞内的代谢关键蛋白-成纤维细胞生长因子21的表达，使得脂肪酸和葡萄糖消耗增加，当然，更深入的原因还在研究当中。总结结论氢对高血脂和脂肪肝的治疗效果目前看起来是确定的，改变给氢方式（口服、吸入、泡澡）、增加用氢时间、增加氢水浓度（目前的研究结果提示：口服氢水就可以发挥显著的降血脂和减少肝脏脂肪浸润的效果，提高氢水含氢浓度可能效果更好），都可能会使治疗效果更好，最终使血脂和肝脏脂肪恢复到正常状态，对于这两种疾病，氢气可以发挥不可替代的作用，氢气治疗既简单又安全，是高血脂和脂肪肝治疗的首选方法。高血压和氢目前的实验研究结果初步认为：氢气没有明显的降低血压的效果，但是可以防护高血压造成的血管损伤，缓解高血压对肾脏等器官的伤害，同时通过治疗高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝等降低高血压引起脑中风、心梗的风险。在口服氢水一段时间的人群反馈中，有很多人反映喝氢水一段时间后血压有明显降低，甚至有的老年人已经停止服用降压药物，但是这种个案不能作为参考，还需要系统的人群研究证据来证明氢气的降压效果。总结结论高血压病最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病心力衰竭，很多研究报道证实了氢气对脑中风和心梗的保护作用，可以这样总结，通过氢气的摄入，在正常情况下可以减少降压不良引起的血管、心脏、脑等损伤，相当于给身体一个保护伞，在危险情况下可以帮助对抗大范围损伤，挽救生命。一句话总结，氢气不能降压，但是可以防止高血压带来的多种危险。糖尿病的治疗糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，首要的治疗目标是降低血糖到正常范围，首要的治疗措施是饮食控制，简单的说，糖尿病首先通过减少热量等的摄入来控制血糖，其次才是辅助药物治疗，这与高血压不同，高血压主要通过药物治疗来控制，这也告诉我们，糖尿病的治疗相对比高血压更容易。糖尿病和氢有很多动物实验证明氢气可以降低血糖，但是目前现有的人群氢水口服研究没有提供确切的证据，所以目前同样不能说氢气可以治疗糖尿病，但是和高血压一样，很多文章证明氢气对糖尿病视网膜损伤、肾脏损伤、周围神经病变等并发症的保护作用。也可以这样讲，对于糖尿病患者来说，氢同样是一个很重要的保护伞，保护身体在血糖不够稳定或者很高的情况下不要出现严重的器官问题，比如失明、足部溃烂、肾衰竭等。膳食纤维是各种食物中含有的、不被人体吸收的成分，前面文章已经提到过，摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。对于糖尿病来说，膳食纤维可减缓消化速度并最快速排泄胆固醇，所以可以让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。对饮食控制不良的糖尿病人来说，膳食纤维应该是日常饮食过程中必备的保健品。和氢产品一起，可以更好的减少血糖高引起的各类问题。总结结论糖尿病引起的并发症非常多，很多都有致命性危险，因此要强调的是，一定要尽量用饮食控制和药物把血糖控制在正常范围内，通过膳食纤维和氢水减少血糖波动，目前没有确定的氢治疗糖尿病的人群研究报告，但是氢对糖尿病有很多的辅助治疗作用。氢对糖尿病人非常重要，氢气研究者们正在开展大规模的人群研究，希望证实氢的降糖作用，我们拭目以待。
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