01嘴角不对称
控制人脸部肌肉的神经连着大脑，如果大脑供血不足的时候就会出现嘴角歪斜，说话漏风，严重的还会出现控制不住的流口水。此外大脑供血不足还会影响到舌神经功能，导致伸舌头时，舌头不能居中而偏于一侧。所以当你发现三高患者出现嘴角不对称，说话漏风，经常流口水的情况，那么你就要注意了。02口齿不清
当血栓堵在“语言表达区时，就会出现口齿不清，或表达不出的情况，更甚者还会出现无法听懂别人说的话，如果发现有这种情况出现，可以对其进行简单的言语测试，让患者重复说一句话，看其是否能够正确表达，如果不能的话，那么医院就诊了。03忽然没气力
如果经常拿东西不稳，经常出现掉落的情况，对于三高患者而言，有可能并不是年纪大了没有力气了，而又可能是中风的前兆。这个时候可以让患者闭上眼，双臂平举10秒，看其中是不是有一只手臂没法保持。如果有的话，医院检查治疗。对于三高人群如果出现以上症状，切忌“再看看”对中风患者来说，时间就是救命稻草，这是因为缺血性卒中的最好医治方式是溶栓，一般来说，*金抢治时间是在3个小时内，4个半钟是卒中的有效抢救极限。一旦超出4个半钟，溶栓的风险将大大增加。假如出现过嘴角歪斜、口齿不清的症状，说明你已经出现了短暂性脑缺血（通称TIA，又叫小中风），约10%的TIA患者90日内就会发生中风，在其中过半数发生在TIA出現的2日内。因此对于三高患者而言，我们需要平时多注意一些小细节，一旦出现问题，要及时就医，切莫错过*金救治时间。温馨提示：如果病人已经发生中风，在急救车到来之前，应平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵住呼吸道，不要随便吃药，更不要运动锻炼，应安静等待救援。亲属千万不要急于扶起病人，也不可晃动其头部。都知道中风患者不仅对自己，也对家人会带来不小的负担，如果出现有三高的人群，要怎么去预防呢？那首先我们就要了解诱发中风的危险因素都有哪些？1、“高钠”食品我国高血压患病率持续上升的罪魁祸首就是“高钠饮食，而高血压是引起中风的关键因素之一。除开盐之外，“高钠还潜藏在面包、汉堡、腌肉、零食、咸菜、辣酱等食品中。因而，平时饮食搭配一定要少吃以上视频，每人每天摄入盐量应低于6g。2、抽烟抽烟是导致中风的独立危险因素，香烟中的尼古丁等有害物质，会引起心率加速，血压上升。除此之外，抽烟还可导致机体凝血机制絮乱，血小板集聚，从而引起心脑血管病变。3、肥胖症肥胖症的人常伴随高血脂、高血压、高血糖等代谢综合症，这种指标异常会损害血管、形成血栓，从而导致中风。4、缺乏叶酸我们中国人做饭喜爱煎炒烹炸，很少直接生吃蔬菜。而高温烹饪会破坏蔬菜中的叶酸，导致身体叶酸欠缺，引起同型半胱氨酸水准上升。提示：高同型半胱氨酸血症是脑卒中发生的重要独立危险因素。那么了解了中风的因素，那么该如何去预防中风呢？1、多喝水早晨起床后先喝一杯温水，促进肠胃蠕动，让排便更为顺畅。排便过于用力，也会提提高中风的风险。2、喝果蔬汁早餐可以适当喝点果蔬汁，提升维生素摄入；或吃燕麦时加一把坚果。这样不仅能够降低胆固醇，还能保持血管的健康弹性。3、午餐选五谷饭午餐选择上，可以多吃五谷饭，它能够增加膳食纤维的摄入。打包盒饭时，把菜上面的油甩一下，避免胆固醇摄入过高；绿色蔬果、蒸鱼，都是有利于控制血压，可以适当多吃。4、积极、适度做锻练运动能增强人体抗氧化能力和免疫力，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。5、保证睡眠质量处于45~60岁这个心脑血管病“高危阶段的人而言，一旦睡眠质量出了问题，许多病症就会接踵而至。因此要尽量保证睡眠充足，保证每天有8个小时左右的睡觉时间。不知道大家学到了没有呢？如果自己身边有三高群体的话，分享出去，让更多人能在生活中多