北京手足癣医院医师 http://m.39.net/news/a_8593631.html随着生活节奏的慢慢加快，越来越多人在生活工作的双重压力下，各种疾病就会接踵而至。近年来，心脑血管疾病严重危害了大家的身体，在中国的发病率是非常高的，心脑血管疾病主要有冠心病，脑溢血，动脉硬化等。这些疾病相信大家一定不陌生，尤其是脑溢血，它的死亡率是非常高的，在我国，脑溢血的发病率逐渐成为了死亡率第一的疾病。今天，小编就就大家好好介绍一下，脑溢血发生前有哪些症状?到底该如何进行心脑血管的预防?首先，我们先来介绍一下什么是脑溢血?脑溢血俗称“脑出血”，脑溢血的发生原因，主要和三高有关，即是高血压，高血糖，高血脂，也与吸烟喝酒有一定的关系。高血压患者要注意平时情绪的变化，一定要保证在日常生活中有一个平和且乐观的心态。并且，作为年轻人来说，也需要保证疾病的发生，尤其是工作上压力过重的人群，通宵加班，熬夜加班等情况，我们都需要有所重视。下面，我们就来说一说，哪些症状是脑溢血的前兆?1.突发性头痛有些脑溢血患者，在发病前会出现一些头痛情况，也有可能会出现一些顽固性头痛，很多人都不以为然，觉得只是普通的头痛，或者是感冒，受了风寒等情况，其实这种观念是非常错误的。当出现这种突发性头痛，持续性头痛，我们一定要有足够的重视，医院就诊，在医生的配合下，积极治疗。2.头部发麻脑溢血发病前，患者常常会出现头部发麻等情况。这是由于，随着生活压力的慢慢增大，很多人因为工作的需要，需要经常在电脑前坐很长一段时间。并且，有些头部发麻是由于神经衰弱，或者压力过大等原因导致的。并且，现在有越来越多的人，晚上睡觉不规律，缺少充足的睡眠时间，并且，睡觉的姿势不正确，还会影响到头部的血液循环。当出现这种情况的时候，我们需要放松心态，医院就诊，在医生的建议下，及时预防心脑管疾病的出现。3.经常流鼻血如果患上了高血压，高血脂的人群，在一段时间内，经常性的流鼻血。那我们就需要有所注意了，据调查统计，有很大一部分人在经常性的流鼻血后，就会出现脑出血情况，如果出现了经常性的流鼻血，那我们就需要及时去看医生，对此一定要有所重视。以上3点，就是脑溢血发病前的一些症状。由于脑溢血的死亡率非常高，我们对此一定要有足够的重视。与此同时，在日常的生活中，我们还需要养成合理的生活习惯，需要有充足的体育锻炼，可以进行一些有氧运动，例如：慢跑，游泳等，中老年朋友还可以通过多走路的方式，适当的运动。饮食也是非常重要的，我们需要多吃新鲜蔬菜，多补充日常所需的维生素，只有这样，我们的身体才会越来越健康，脑出血的症状也会离我们远去。