北京哪间皮炎医院好 http://news.39.net/bjzkhbzy/210816/9322889.html高血压、高血脂在民间叫做“富贵病”，是随着经济发展越来越好这几年突然出现的一个问题。而且他们属于一种慢性疾病，想要完全治疗好难度非常大，那么想要把这些疾病控制住也有许多门道。高血脂一般是由于脂肪代谢或运转异常导致血浆一种或多种脂肪高于正常情况。一般都是表现为高脂蛋白血症、高胆固醇血症。而且平时会让人精神异常，多梦失眠，时不时会出现头晕胸闷这类情况。高血脂病人想要治疗必须注意生活中的许多方面，主要变现在一下这三点：1.合理搭配膳食结构主食应以谷类为主，碳水化合物占总热量的55%以上。增加豆类食品，平均每日摄入30克，动物蛋白的摄入占每日蛋白摄入总量的20%，脂肪不超过总热量的20%。新鲜水果蔬菜克/日以上，以深色或绿色蔬菜为主，减少精米面的摄入以粗粮为宜，鱼类含有多价不饱和脂肪酸可防治动脉粥样硬化。2.每天坚持喝桑葚火麻茶桑葚火麻茶具体方子：火麻仁2克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、*精各1克，洗净后煮茶喝，早晚一次。嫌麻烦网上也有成品袋泡茶。桑葚火麻茶是比较清淡的茶，基本不含有茶碱，是纯中药配制，具有很好的降低血压，以及增强血管弹性的作用，亦而还有通便效果，特别适合高血压伴有便秘的中老年人饮用。3.高血脂患者要禁忌这些食物不要吃或者少吃胆固醇较高的食物，比如蛋*、奶油、猪肝、蟹*这类食物。另外不要吃太多甜食，如蔗糖、果糖这类食物，吃多了容易升高自己的血糖和血清胆固醇升高。