你只要在一些平台的搜索框中搜索，喝什么茶可以清血管、防血栓，或者清血管、防血脂斑块喝什么茶，嗖嗖嗖…出来一大片喝某某某茶，可以清血管，助长寿！经常喝绿茶，可以清血管、降血脂！
当然了，我们都知道长期适量的饮茶是有益于身体健康的，这主要是因为茶叶中所含的多种活性成分比如茶多酚、儿茶素、茶多糖等成分。有研究显示，这些活性成分可以使血管保持弹性，还能消除动脉血管硬化，防止血管破裂。多个研究都表明，长期喝茶可能对预防心血管病有益处。
除了一般的茶之外，还有很多人非常注重饮用一些保健茶饮类，比如：
葛根茶
葛根中含有多种*酮类物质，可以起到扩张冠状动脉血管、软化血管，改善血液循环的作用，且葛根中含有人体必需的多种氨基酸以及矿物质，有助于提高人体免疫力。对预防三高以及促进新陈代谢、活血通络有很好的帮助。
苦荞茶
苦荞含有铬元素，铬为葡萄糖耐量因子，能促进人体对葡萄糖的利用，所含的芦丁，能维持血管弹性，调节血脂代谢，改善心血管功能。
罗布麻茶
罗布麻中含有鞣质，能增强血管的柔韧性，有助于降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中的沉淀对高血压、高血脂都有很好的帮助。
当然了还有绞股蓝茶、山楂茶等都是不错的茶饮。人体血管，就像自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水，人体血管也是一样，随着年龄的增长，长期食物的摄入，不良的饮食习惯，就会让血管管壁内形成斑块或是堵塞。比如暴饮暴食、大鱼大肉、吸烟喝酒、熬夜、久坐、身体活动少，不良情绪等导致血管内皮血压升高，血脂异常等。虽说随着年龄增长，血管都会有或多或少的斑块或堵塞，但养成好的生活方式，最起码让血管的弹性更久一些，血管内的垃圾更少一些，不会让疾病来的更早。
由此，喝茶是一种非常健康的生活习惯，经常喝茶也有益于心血管健康，但是喝茶只能起到预防，但不能代替药物，起到治疗的作用，护血管、高血脂的人都可以喝茶，但是不能仅仅只靠喝茶来降血脂，如果本身就喜欢喝茶的，可以长期坚持，而不喜欢喝茶的也不要刻意强行自己一定要学着喝茶。在清血管、防血管斑块方面最为重要的还是生活方式的改善，饮茶也只是生活方式中其中的一个健康生活行为。重要的是生活方式的改变，尤其是要控制好饮食，减少动物内脏、加工类食物、油炸食物、甜点等肥腻食物、胆固醇含量高的食物的摄入，多吃一些富含膳食纤维、维生素与矿物质的粗杂粮、新鲜蔬菜水果的摄入，坚持运动，戒烟戒酒，控制好体重等综合性进行调理。
该如何健康的喝茶呢？
首先、红茶是所有茶中咖啡因含量最高的茶，空腹喝容易引起心慌。尿频，胃肠虚寒者更应注意，宜在早饭后饮用；绿茶未发酵茶，所以茶多酚含量最高，抗氧化能力最强，但性也寒凉，可以放到下午两三点来喝，机体神又醒目。晚上最好不喝喝或是喝黑茶和乌龙茶（咖啡因含量低），且不宜过浓，晚上9点后不宜再喝茶。
其次、喝茶不宜太烫、太浓、久泡的茶。生茶隔夜的茶不宜喝。
第三、茶里的茶碱和鞣酸会影响到铁的吸收，对于缺铁性贫血最好不喝或是饮用淡茶。
第四、对于保健茶饮类，一定要根据自己的身体状况，在医生的指导下，选择适合自己的茶饮。
