高血脂患者越来越多，导致高血脂的主要原因是现在人们的生活水平提高了，大鱼大肉等高脂肪含量的食品出现在餐桌上的概率也越来越高了，高血脂随之也就来了，高血脂一定要好好控制，否则可能会引起冠心病，脑梗等各种心血管疾病。
如果血脂高于普通人，有应该注意些什么呢？
1.不要吃太多高脂的东西
摄入过的胆固醇和蛋白质是高血脂的主要原因，高血脂患者一定要控制好对于脂肪和蛋白质的摄入量，摄入过多的脂肪和蛋白质会使血液变得更加浓稠，甚至在血液中形成斑块，血液的流速就自然也会减慢许多，有时候血液中的斑块还会堵塞血管，严重危害人们的身体健康。
高血脂患者一定要时刻管好自己的嘴巴，无论多想吃大鱼大肉等高脂肪含量的东西，也一定要忍住不要吃，不然血脂会抑制居高不下，严重威胁身体健康。
2.不要吃高糖食物
现在无论是老年人还是年轻人大部分都喜欢吃甜食，他们觉得甜食能够赶走一切坏心情，可是高糖食物现在严重威胁到了人们的身体健康，摄入过多的糖会使人患上高血脂，糖尿病等各种疾病。糖进入人体后一部分会被分解掉，另一部分会转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖，高血脂等症状。
3.不要喝含酒精的饮料
不仅仅是酒中才含有酒精，现在很多饮料中也含有较高含量的酒精，高血脂患者平常除了要做到不饮酒以外还要做到尽量不要饮用含有酒精的饮料。喝酒会促进体内脂肪的合成，饮用过多的酒会导致血脂升高。
大家都知道“阿司匹林”经常用来预防高血脂等心脑血管疾病，阿司匹林毕竟是一种药，长期服用会损害人的中枢神经，造成人体肝功能损伤等，对人体有着非常大的伤害。
预防高血脂不如尝试一下对身体没有伤害的天然无公害的“阿司匹林”，其实天然的阿司匹林就在我们身边，只不过有时候被我们忽略了而已。
天然的“阿司匹林”找到了，它就在我们的身边，煮好每天喝上2杯，稀释血稠，血脂也不高了
1.菊花
自古以来菊花都不仅仅是用来观赏的植物，通常都用来入药，早《本草纲目》中就有记载过菊花的药用价值，菊花去风热，养肝明目。菊花中还含有大量的营养物质，能够促进血液循环，稀释血液，有效降低血液中的脂肪含量，降低血脂。
2.决明子
决明子，顾名思义决明子是植物决明草的种子经过晒干而成的，决明子通常用来入药，能用来治疗风热，腹泻，同时决明子还具有扩张心血管，抗动脉粥样化的作用，能够有效降低血液中的胆固醇含量，高血脂患者长期服用能有效降低血脂，对身体有益。
3.苦丁茶
苦丁茶备受高血脂患者的热爱，是一种纯天然的保健品，《中国中医药大辞典》中记载苦丁茶能够散肝风，活血脉的作用。
苦丁茶中含有多种成分，能够美容养颜，增强抵抗力，降血脂，防止血管老化的作用，可以说是天然的阿司匹林，却没有阿司匹林这种药的副作用。
4.金银花
金银花由于刚开花时是白色的，花旗最后会转变为*色，故称之为金银花，金银花够清热降火，提高免疫力，促进血液循环，特别适合高血压患者饮用。
这些草本植物能有效降低血液中的胆固醇含量，能起到很好的降血脂的作用，平时我们可以将这些草本植物混合泡水饮用，再加上一些枸杞，牛蒡根，桂花，栀子，蒲公英，荷叶，冬瓜等有效抑制高血脂的草本植物效果更好，长期饮用血液不再黏稠，血脂也降低了。
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