一场突如其来的大病
足以摧毁一个家庭
而事实上
很多看起来是突然发生的大病
在平日里都会有一些迹象可寻
重视身体发出的警告
就可能避免后面的“洪水猛兽”
比如——
高血脂就是个警告
世医堂心血管病专家孟昭阳教授介绍，血脂高本身没什么大症状，但久而久之，会危害心脑血管的健康，引起心梗、脑中风等严重疾病。
在中国，每10个成年人里，就有4个血脂异常。
多数人对血脂这个词并不陌生，也知道高了不好，但可能并不清楚怎么样才算血脂高。
先了解下胆固醇
说起胆固醇，大家都知道胆固醇高了要得这样那样的病，但是，并不是所有胆固醇都是不好的。
我们来了解下“好”的胆固醇和“坏”的胆固醇。
先说“好”胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是胆固醇转运的一种载体，可以将血液中多余的胆固醇及粘附在血管壁上的胆固醇运回肝脏去，以防胆固醇在血管中过多聚集，被叫做“好胆固醇”。
再说说讨厌的“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是转运到肝外组织细胞，来满足它们对胆固醇的需要。
当低密度脂蛋白在动脉血管的转运过程中，一旦发现动脉内膜有损伤，就会停下来沉积在血管内膜下形成*色斑块样物质，久而久之会导致管腔狭窄，所以是调皮捣蛋的坏孩子。
怎么看懂血脂化验单？
每个人拿到抽血的化验单，第一眼看的都是单子上有没有箭头符号，如果有箭头，就慌了神。
其实，并不能光看这些箭头来判断自己是不是得了高血脂。那么，到底应该怎么看呢？
首先，血脂项目主要包含下面四个数值：
总胆固醇（TC）
甘油三酯（TG）
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
不同人群低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的正常水平是不同的，比如你年轻、不吸烟、不肥胖、父母没有心血管病、没有高血压和糖尿病，LDL-C只要不超过4.1mmol/L就没有大问题；如果已经发生冠心病，还合并糖尿病，LDL-C超过2.1mmol/L就应该治疗。
所以，血脂是否控制理想范围，不能单看化验单里是否有箭头，还要考虑很多因素，听从医生的建议。
高血脂为什么很危险？
有些人
到老，血管都很健康
有些人
年纪轻轻就血管堵塞
甚至丧命
这种差异
和血脂水平有很大的关系
如果胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三个指数太高，血管壁的脂肪会快速堆积起来。这时候白细胞来救场，二话不说开始吃脂肪，这一吃，自己就变成白细胞plus，这些肿胀的白细胞在血管皮下堆积，形成了......
又大又硬的斑块
久而久之，血管就更堵了......
这种现象叫动脉粥样硬化斑块。
——当为心脏供血的冠状动脉出现了动脉粥样硬化，如果这个*色斑块持续增大，血管腔狭窄超过50%时，就引起“冠心病”；
——当斑块表面出现破溃，血栓形成，把冠状动脉堵塞住，导致急性心肌梗死，严重时候可诱发恶性心律失常，导致猝死发生；
——如果上述过程发生在大脑动脉，则会引起脑动脉硬化、脑梗塞、脑出血等；
——如果发生在其他部位，可引起肾动脉狭窄、肠坏死、下肢动脉硬化闭塞；
都是要命的病！
高血脂就像是一颗危险的血管炸弹，什么时候炸，谁也不知道……
怎么预防高血脂？
?把烟戒了
吸烟能加速血管破洞，让脂肪可趁之机。
?均衡饮食
少脂少盐少糖，特别要注意血液中的脂肪水平。
?适量运动
运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。
?积极治疗四高
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，听医生的话好好吃药。
?按时体检
建议20-40岁的成年人，至少5年测量1次血脂，最好每年一次。
40岁以上男性和绝经期后女性每年检测1次血脂；
冠心病患者和高危人群，每3～6个月检测1次血脂。
PS.何谓冠心病高危人群？
高血压、糖尿病、肥胖、吸烟人群；
家族性高脂血症患者；
近亲属有早发性心血管疾病的病史。
来源：山东世医堂中医文化研究院
图文来源于网络，不代表本
