糖尿病并发症ldquo来势汹汹rd [复制链接]

现在人们的生活越来越富足了，但是患糖尿病的人也越来越多了，很多人在平时经常暴饮暴食和大鱼大肉，这样会导致营养过剩和过度肥胖，都是引起糖尿病的重要原因。如果血糖持续偏高危害很大，比如会损害肾小球，导致糖尿病肾病发生，如果我们的肾小球损害不断加剧，就可能一步步导致肾功能损害，甚至肾衰竭。当然糖尿病并发症除了对肾，还对眼睛，血管，关节手足等方面都是非常来势汹汹的。

糖尿病控制血糖稳定，除了坚持药物治疗，不能过低，也不能过高，更不能擅自停药，还要控制饮食，坚持运动，还要会吃。

糖尿病并发症“来势汹汹”？吃5种食物，降糖稳糖，并发症不来！胡萝卜

糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜对预防糖尿病有极大的帮助。

玉米须煲瘦肉

玉米须，瘦猪肉，各适量，先把玉米须洗净，肉剁碎加适量盐，味精调味，然后一起入锅并在锅中加适量的水，开火炖煮到肉熟即可食用。

玉米须可泻热，利尿，消肿，它所含的皂甙类物质有降糖效果所以糖尿病患者日常生活中不妨多吃一点。

蒸鲫鱼

活鲫鱼，绿茶各克。将鱼去肠杂洗净，把绿茶塞入鱼腹内，置盆中上锅清蒸，不加食盐，熟后食用，每日1次。

鲫鱼本身富含丰富的营养物质。不仅味道鲜美，还是天然的滋补美食呢！鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，常食对人体肌肤的弹力纤维具有良好的强化作，对肝炎、高血压、心脏病等疾病有很好的治疗功效。绿茶能效预防糖尿病发作。这道蒸鲫鱼适用于各型糖尿病患者。

瓜皮粗茶

材料：西瓜皮10克，冬瓜皮10克，粗茶饼5克。

做法：取西瓜，冬瓜最表层的绿皮，厚度约2-3毫米，切成细丝，将粗茶饼撕成片状，三者一起放入杯中，加沸水冲泡即可饮用。每天一次，饭后饮用。

功效：西瓜皮能化热除烦，祛风利湿，冬瓜皮止渴消痰，利小便，两者都有利水的作用，可以帮助体内多余糖分的代谢。

醋豆

取生*豆1斤，洗净晾干（不要在日光下晒），用文火炒熟，放入清洁干燥的广口玻璃瓶内，倒入2斤不含糖的九度米醋，盖好盖子，放置于阴凉处，七天后即可食用。一般每天早晚空腹食用15-20颗豆，不喝醋。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘，对糖尿病有一定防治作用。醋豆中富含人体易吸收的醋酸钙，能防治中老年骨质疏松症，预防中风;还有抗癌、乌发、减肥、去老年斑之效。