治疗皮肤白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7619815.html三高的危害
高血压、高血脂、高血糖，这三种疾病通常均无明显症状，因此被称之为“无声的杀手”。但继续发展可导致严重后果，当出现三高以后，最主要的危害就是，心脑血管疾病的发病率会明显的增加，如冠心病、心肌梗死、脑血管病、急性脑梗塞、急性脑出血等疾病的发病率增高。对于高血糖，患者会出现高血糖相应的的损伤，如心、脑、肾、眼等相关脏器的损伤，而这些损伤是不可逆的。
这几件事情最好不要做
熬夜
经常熬夜对身体的伤害是很大的，熬夜会破坏正常的生物钟，睡眠规律也会被扰乱。熬夜的人经常精神状态不佳，感觉会全身没力气。除此之外，熬夜对血压也是有影响的。通常熬夜会导致血压升高，还会引发心悸胸闷等，对心脏的破坏很大，会使心血管的压力增加，造成血压升高。所以不管是三高人群还是普通人，都不要熬夜，否则会加重或者患上三高。
快餐尽量少吃，最好不要吃
快餐中的油炸薯条、油炸鸡翅等热量非常高，常吃还会引起体内激素变化，使食用者上瘾，造成难以控制进食量，因摄食过多而发胖。许多快餐里含食盐、糖精、味精较多，不仅使人易患高血压、动脉硬化等病，还影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺氧缺血状态，导致反应迟钝、记忆力下降。
长时间坐着
现在很多人运动走路、站立的时间是很少的。大多数人都处在长时间坐着的状态。但是长时间坐着会对我们的腰椎造成伤害，除了这个伤害外，还会导致三高的症状加重。长期坐着，不运动，身体里的脂肪消耗就会大量减少，摄入的热量多余消耗的热量，会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。肥胖的人群中患有三高的人非常多，这是因为肥胖是引起三高的一大重要原因。
吸烟
吸烟有害健康，可引起血压、血脂、血糖的升高。研究表明，烟草中所含的尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，该物质会使心跳加快，血管收缩，致使血压升高;吸烟会导致血脂代谢障碍，可使甘油三酯水平增高，与不吸烟者比较，吸烟者血清甘油三酯的含量会增高10%到15%，而且吸烟还会降低对人体健康有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量。
吸烟对血糖有很大影响。研究发现，长期吸烟可损害胰岛β细胞，显著增加糖耐量降低的风险，还会造成胰岛素抵抗的发生，致使血糖升高，糖尿病患者如果长期吸烟会使血糖水平明显增高，而且难以控制。
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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。
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