全国重点白癜风专科医院 https://m.39.net/news/a_6314286.html高血脂症，大家都不陌生，是“鼎鼎大名”的心血管三高疾病之一。
据心血管疾病中心的公布的数据，目前我国血脂异常的人数，已经突破3亿，此外，心梗、中风、脑卒中等疾病的发病率也出现了上升。
通常大家都认为高血脂主要发生于中老年人群，并且不具备任何的“传染性”，其实不然。
有一种高血脂极为“特殊”，它的病情发展很快，不受年龄限制，就算是身强力壮的年轻人也可能会因此突发脑梗，危及生命。
案例：刘先生今年36岁，正值事业发展的高峰期，一切生活都十分顺利，除了稍微有点血脂高的毛病。
去年，刘先生因为在公司突然晕倒，医院急救，被确诊为“小中风”，大脑出现了短暂性缺血，好在植入了一个血管支架后，得到了有效缓解。
可让人感到意外的是——医生了解后发现，刘先生的父亲也曾在脑部植入了血管支架。
刘氏父子病症如此相似，到底是怎么回事？
这就是我们今天要说的“特殊高血脂”——家族性高胆固醇血症（FH）。
这是一种可遗传的高血脂疾病，在我国的高血脂患者中，并不是主流病因，但如果你20、30岁就患上了高血脂，就要考虑是否是该遗传问题导致的血脂异常了。
这种家族性高胆固醇血症主要是由于基因缺陷引起的，患者一般在年幼时不会有明显不适，但到了20岁之后，就可能会出现早发性的心脏病，或者是脑缺血。
身患这种遗传疾病的人群，出现血管硬化的几率要远高于正常人，平均寿命也更短，临床上主要表现症状有：
黄色肉瘤
这是该疾病的主要症状之一，通常是眼周、膝盖处、脚后跟处、肘关节、手背等处，出现淡黄色的肉瘤，这种肉瘤不痛不痒，却会慢慢“长大”，甚至能达到鹌鹑蛋大小。
它是由于体内代谢速度过慢，引起脂质过量堆积，容易出现在毛细血管较多的位置，并且再次慢慢沉积形成肉瘤。
经常性犯困
年轻人本身精力会比较旺盛，只要保证睡眠质量，很难出现常年犯困的情况，睡觉多并不代表身体好，也有可能是潜性高血脂引起的供氧不足，从而使大脑频频犯困，大家要注意分辨。
年纪轻轻高血脂
通常高血脂常见于中老年人群，主要受饮食和年龄增长的影响，体内的物质代谢速率减慢，从而出现了一系列的三高问题。
如果你才30多岁，甚至是20几岁，就体检查出了高血脂，并且直系亲属也有心血管疾病，那就极有可能也受遗传基因的影响，尽早检查才最为稳妥。
其实无论是哪一种高血脂，主要都是因为体内脂质类物质含量过剩，想要缓解高血脂症状，建议从日常的3个小习惯开始。
科学控脂的饮食
许多高血脂患者的病都是“吃”出来的，现代人的饮食普遍精细、高油高糖，可能一不小心油脂就摄入过量，再加上人体无法充分代谢转化，就会储存在体内，引起血脂上升。
《中国居民膳食指南()》中，建议成人每天至少食用g绿叶蔬菜，荤素占比7：2，尽量避免动物内脏、高油等食物，就能帮助减缓血脂波动。
少量多次的饮水
血液的主要成分是水，高血脂患者一定要注意多饮水，这是最简单有效的降脂方法。
充足的水能够稀释血液、提升气血循环，如果想达到稳定血脂、柔软血管的目的，建议在喝水时加入一朵有机青驰菊，它生长于菊花之乡，被当地人誉为保护血管“软黄金”。因为纯天然有机的生长环境，让他比普通菊花中含有更为丰富的胆碱、硒元素、类黄酮等养护血管的有益成分。
医学研究证实，氨基酸能够激活脂质转化酶，抑制脂质在血管壁凝聚沉积，加速对脂质的转化再利用；而类黄酮则具有出色的抗氧化性，能够抑制血管壁硬化斑块形成，抵制血管硬化，减缓血管的老化进程；
此外，硒元素是国际承认的抗癌物质，能够抑制细胞病变和组织癌变，增强人体的抗病能力。
血脂高的人，平时喝水时泡一朵，血管轻松，更健康！
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规律适量的运动
无论是男女老少，运动绝对是适合大多数人群的降脂方式，规律充分的运动，能够激活蛋白转化酶活性，加快对脂质的转化。
此外，运动需要消耗能量，当能量不足时就会“燃烧利用”体内储存的脂肪，间接达到降脂效果，降低高血脂相关并发症的风险。
参考资料：[1]《这类高血脂可能会“传染”！符合这些条件，可能就危险了》.大医生官微..11.13[2]内科学第9版[M].：人民卫生出版社，.-.[3]内科学第九版[M].人民卫生出版社：北京，.6：-.
