少量饮酒,对健康到底好不好50万人的研究 [复制链接]

导语：在我们的日常生活中，酒是很常见的一种饮品，不管在公司的聚会还是家中聚会，酒都是人们餐桌上的必需品。近几年来，有很多人认为少量喝酒，对身体是有好处的，这是真的吗？医学专家给你解答。

少量喝酒，对健康究竟是好还是不好？

喝酒可以让身体放松，所以很多年轻人，中年人都会选择用喝酒的方式给自己降压，但是由于喝酒引发的身体疾病也不在少数。有很多年轻人为了给自己喝酒找一个正当的理由，他们会进行编造，他们认为少量喝酒，不仅对身体没有害处，反而会给身体带来益处。

近日，英国的学者通过研究了50万人，得出了一个结论就是：就算是少量饮酒，对身体也是不可能存在益处的。如果想要真正的身体健康，就需要不摄入一点酒精。

常年摄入酒精的人群，可能会诱发很多慢性疾病，以及心血管疾病，比如高血压等。而且常年喝酒的人群比一般的人群更容易患出血性中风。

酒精对人体最大的损伤主要有三种，而这三种足以让人致命

1、长期饮酒所引发的肝脏受损

长期喝酒熬夜的人，首先伤害到的就会是我们身体的肝脏部分。我们人体内部缺乏乙醇和乙醛转氨酶，缺少这两种物质，就会导致我们体内的酒精消化过慢。体内酒精消化过慢，就会给我们的肝脏带来严重的负担，从而导致肝脏受损，肝脏受损后病发率最高的两种疾病就是肝癌和肺癌。

2、长期饮酒所患上心血管疾病

如果一个人大量饮酒，那么体内的酒精很有可能会流入血管，从而导致血管硬化，使血液循环出现障碍，就会患高血压，高血脂等慢性疾病。如果再患高血压，高血脂等慢性疾病时，还不进行戒酒，那么很有可能会诱发脑中风、脑溢血等不可挽救的疾病。

3、长期饮酒所导致的癌症

酒精虽然可以令人放松，但是酒精也是一种致癌物。酒精中含有大量的有害物质，而这些有害物质如果长期存在，在我们的体内，很有可能诱发我们体内的癌细胞变异，从而导致我们患上癌症。长期饮酒最容易导致的癌症，分别有肝癌、食道癌、胃癌、口腔癌等。

不管是长期饮酒还是少量饮酒，只要是体内摄入了酒精，那么便是会影响我们身体的。现在有很多年轻人恶意酗酒，导致其早早的就患上了一些慢性疾病，而这些慢性疾病没有根治的方法，最终导致这些疾病伴随一生。

结语：如果真的不能够戒酒，那么每次喝酒一定要控制好摄入量。除此之外，记得平时要多运动排出我们体内的*素，还要合理的搭配我们的饮食，多吃一些营养物质，多补充水分，这样可以帮助我们减少酒精对人体的损伤。

无论是少量饮酒还是长期饮酒，对我们身体的影响都是很大的，不要对少量饮酒就不会影响身体健康，抱有侥幸心理。