对于三高，人们一直存在着片面的认识，总认为高血压就是盐吃多了，高血糖就是糖吃多了，而高血脂就是肉吃多了。
现在的生活水平是比以前提高了不少，家家餐桌上都可以经常看到大鱼大肉，但是发现富贵病是越来越多，很多人就以为是现在肉吃得太多了，才导致了血脂升高。
所以，也出现了很多人开始坚持吃素，首先能坚持吃素的人比较是少数，但是也有一部分人坚持吃素后，血脂依然没有恢复正常，饮食也只是血脂升高的一个因素，导致血脂升高的原因还另有其他。
吃肉太多会血脂升高？答案太片面
所有的疾病都有内在和外在的因素共同作用导致。血脂异常也有内在原因，比如遗传因素等。
外在因素就是与自身的不良生活习惯有关了，比如久坐、不爱运动、饮食摄入太多的动物性的脂肪，以及摄入太多加工食物，比如经常吃含有反式脂肪酸的食物以及高胆固醇的食物等。
甚至有些人经常的抽烟喝酒，也会导致血脂异常，抽烟喝酒会导致体内的脂类代谢物质紊乱，从而发生血脂异常。
若患有5种病，也会血脂异常
1.糖尿病
2型糖尿病一个主要的原因就是胰岛素抵抗。出现胰岛素抵抗的患者，血糖不仅会升高，而且低密度脂蛋白也会受到影响而升高，以及甘油三酯也会随着升高。
所以高血脂的患者往往就是2型糖尿病的后备人群，所以有糖尿病的患者首先要降低血糖，第二也要降血脂。
2.慢性肾病
在慢性肾病以及肾衰的患者当中，血脂的指标都会异常的升高。
因为肾脏是分解脂质代谢的主要场所，如果肾功能发生异常，就会导致脂质代谢分解出现异常，脂质堆积在体内，就会导致血脂异常升高。
所以如果有慢性肾病的患者，血脂也是异常的增高，也需要降血脂。
3.甲状腺功能低下
甲状腺功能低下的患者往往也会出现血脂异常的现象，就是很容易发生胆固醇升高和甘油三酯升高的现象。
而且，反过来，血脂异常升高又会加重甲减的病情，所以注意，甲减的患者也要定期的监测血脂水平，注意要合理降血脂。
4.胆汁淤积性的肝病
脂类物质合成、转化、以及储存的一个主要场所就是肝脏，所以肝病患者的血脂也往往很高，甚至还会出现皮肤*色瘤的可能。
有肝病的患者，注意血脂也是会升高，这时就要注意合理的饮食，减少脂类物质的摄入。
5.肥胖症
如果身材过于肥胖的人，血脂往往都会高，尤其是胆固醇的水平会很高。相关专家说，如果男性的腰围超过90公分，女性的腰围超过80公分，这时就需要注意自己的血脂水平了。
所以，吃肉太多导致的血脂异常只是比较片面的一个原因，还有很多因素都会引起体内脂类代谢的异常，从而引发血脂水平升高。
想要通过吃素达到血脂正常，是远远不够。如果血脂异常升高，首先是应该保持清淡低热量饮食，而且还要多运动，还要检查清楚造成血脂升高的原因，这样才能从根本上解决问题。
