血脂高3类水果要少吃 [复制链接]

很多血脂高的患者就跟我说，我血脂都高了，我不敢再吃肉了。我要多吃水果。其实呢是错的。

比如甘油三酯升高的人，含糖量高的水果就是个坑。像葡萄、甜桃、西瓜等等。每天食用水果一定要适量。以两份每份克到克为标准。

第二个是高脂肪的水果，好多朋友就会问了，水果怎么会含有脂肪呢？的确有，比如牛油果、椰肉、榴莲等，脂肪含量就特别高。对于一些高脂血症的朋友们要注意。

第三个是西柚类的水果，有很多患者在吃他汀类药物，尤其是吃辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀这三种时，他们是通过肝脏细胞色素的一个代谢。红西柚中呢还有一种叫呋喃香豆素的物质，这种物质容易影响它的代谢，导致吃他汀出现一些副作用，所以呢在吃他汀类药物的时候呢，避免与红西柚同吃。