危害我们健康的杀手有很多，这三种最常见：
而最可怕的是高血脂
号称“无声杀手”！
诱发高血脂的因素也多种多样：
如果你经常感觉到：
（本身还超重、肥胖的话）
那你要注意了！
这是高血脂的症状
如何防止？
戒掉不良习惯
（戒烟戒酒）
运动锻炼
（快走/慢跑/游泳）
注意饮食
推荐食物：全谷类食物，减少精致淀粉食用（大米、面粉）；多吃山药、秋葵，亚麻籽油，灵芝，鱼类，大蒜，洋葱，苦菜，芹菜。
推荐水果：*瓜，西红柿，柚子，雪莲，火龙果，草莓，樱桃。
注意：限盐，菜不能咸；控制理想体重。
如何治疗？
饮食治疗：按照以上饮食建议，合理搭配。
药物治疗：在医生指导下，进行用药；以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。
非药物治疗：极少数患者血脂水平非常高，多见于基因遗传异常的患者，可通过血浆净化治疗、外科治疗。
李鹏医生下场直播
话题
炎炎夏日，中暑如何预防及救治?
（拍下他的直播时间，就可以一对一向他咨询哟~）
直播时间
7月29日20:00
想看更多精彩直播，长按
