医院检查了血脂
检查结果让他大吃一惊!
总胆固醇和低密度脂蛋白
胆固醇水平都很高
赶紧去神经内科找医生咨询
“医生，我平时没感觉什么不舒服
血脂水平怎么这么高？”
血脂高有哪些危害？
有什么办法让血脂降下来呢？
这些问题可能是
许多跟老李一样的血脂异常的患者
心中最大的疑惑和担心！
威海市妇幼保健院
神经内科主任高贵留
帮大家逐一解惑
01
什么是血脂异常？有哪些临床症状？
血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯升高，俗称高脂血症。
血脂异常通常没有临床症状，是“隐形杀手”。高脂血症通常没有临床症状，是“隐形杀手”，多数在化验检查时发现。随病程进展可能出现：
1、脂质在真皮内沉积所引起的*色瘤；
2、脂质在血管内皮沉积引起动脉粥样硬化，产生缺血性卒中、冠心病和周围血管病等；
3、高甘油三酯血症引起急性胰腺炎。
临床血脂检查常见的检查项目有哪些呢？
总胆固醇、甘油三酯、高密度胆固醇、低密度胆固醇（坏胆固醇）。
哪些人群应该警惕高脂血症？
冠心病、糖尿病、高血压、脑卒中、肥胖、40岁以上男性、吸烟者、绝经后女性等等。
02
高脂血症有哪些危害？
高脂血症是诱发动脉粥样硬化的重要因素。
动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变得狭窄。动脉粥样硬化的形成主要是由于血液中的“坏”胆固醇(LDL-C)过多所致，它会沉积在动脉壁上，再结合其他物质，就形成了粥样硬化斑块。动脉粥样硬化是一个逐步发展的过程，早期主要时脂质积累，晚期血栓形成和出血。
动脉粥样硬化可导致一类疾病，统称为动脉粥样硬化性心血管疾病，包括急性心肌梗死、心绞痛、缺血性脑卒中或短暂性脑缺血发作。动脉粥样硬化是缺血性卒中的一个重要发病原因。
03
出现下列症状就应该警惕脑卒中
下列症状有可能是卒中先兆，一旦出现需及时就诊：
★一过性黑曚，视物模糊；
★言语障碍，说话吐字不清，甚至不会说话；
★一侧面、舌、唇或/和肢体麻木；
眩晕，突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳；
★一侧面部、上下肢力量减弱、不受支配；
★口角歪斜、流涎；
★胳膊抬举困难，手中拿的物品忽然掉落，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走；
★头痛、嗜睡、呛咳等。
卒中病情凶险，超3/4患者因残疾不能独立生活；75%患者出现肢体功能障碍；2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆；近50%出现卒中后抑郁。
预防卒中发生，需要从控制您的血脂水平开始：血胆固醇每增加1mmol/L，缺血性卒中风险增加25%。积极控制血脂水平，可降低卒中发生风险。
04
血脂应该降到多少合适？
危险程度不同，血脂目标值也不同。不能仅凭化验单上的箭头判断血脂是否达标。还需要综合考虑您的年龄、有无冠心病、高血压等其他心血管危险因素。危险程度不同，血脂目标值也不同，需要专业医生帮您参考血脂控制水平。
05
怎样控制血脂水平、预防脑卒中？
健康生活方式是一切治疗基础；遵医嘱坚持药物治疗；定期进行血脂检测。
健康生活方式
1、合理膳食
少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物；
少食：少食多餐，控制总热量；
少盐：每日食盐摄入少于6克。
给您推荐合理的饮食搭配
谷物、大米和干豆：4-6两/日，可选择全麦、豆类食物。
鱼、肉、禽类：共小于3两/日，其中鱼每周不小于2次。
2、戒烟限酒
建议您从现在开始戒烟，降低心脑血管疾病风险；最好不饮酒，如饮酒，尽量少量。
3、适量运动
可选择慢跑、打太极、游泳等项目。运动要量力而行，贵在坚持。建议每周三到五次，每次半小时到一小时。
运动频率：每周3-5次，每次30分钟。
运动种类：一般可选择散步、慢跑、打太极、游泳、爬山、打乒乓球等。
运动过程：5分钟热身、20分钟运动、5分钟恢复。
运动强度：运动结束后以不感到疲劳为适度，最高安全心率=-年龄。
4.心理平衡
树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情。无论遇到什么事情，都要心态平和，泰然处之。
如果医生建议药物治疗，请您遵医嘱坚持按时服药。您在保持健康生活方式的同时，有可能需要药物治疗来控制血脂水平，以降低心脑血管疾病的风险。常用的调脂药物有他汀类、贝特类和烟酸类等。
06
定期进行血脂检测
1、40岁以下血脂正常人群，每2~5年检测1次血脂。
2、40岁以上人群，至少每年1次血脂检测。
3、心血管病高危人群，每6个月检测1次血脂。
Tips
知识延伸
年10月29日第15个“世界卒中日”，年度主题是“JointheMovement”（医体融合，预防卒中），强调科学运动，健康生活。缺乏体育锻炼是卒中发病的独立危险因素，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。
更多脑卒中问题
←请扫
