高血压高血脂怎么吃德厚堂支ldquo [复制链接]

高血压高血脂这种病症多发于中年人和老年人。那么我们要如何去预防和治疗高血压高血脂呢？其实，控制好饮食习惯是预防和治疗高血压高血脂的一个重要步骤，所以，我们高血压高血脂患者不能吃什么食物呢？德厚堂带大家了解一下。

高血脂者可见的脂肪不要吃，应当尽量减少动物性脂肪的摄入。如猪油、肥猪肉、*油、肥羊、肥牛、肥鹅等都不宜食用。

血脂高的人应当限制胆固醇的摄入，食物中胆固醇含量悬殊很大，应当在食用时加以注意。一般来说有鳞的鱼类含有胆固醇较少，而无鳞的鱼则含胆固醇较多，例如：鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、鳝鱼、泥鳅等以及贝类、螃蟹等胆固醇含量均高。

动物内脏大都含有较高的胆固醇，而血脂高的人应当限制胆固醇的摄入，因此动物内脏如动作脑髓、脊髓、肝脏等均不要吃。

血脂高的人群白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食均不宜食入。因为高血脂的人群肝脏组织、脂肪组织吸收糖较血脂低的人快7-8倍，多于的糖份会转化成甘油三脂，引起血脂含量增加，加重血脂高的症状。

血脂高的人在日常生活饮食中应当少吃点盐，过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高。

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